Insérer Les Poignées De Pompes; Oscillation Et Vibration - SPORTSTECH VP500 Manual De Usuario

4.4 ASSEMBLAGE ET MISE EN PLACE DE LA CHAISE
Les pieds et les poignées combinés de la chaise sont logés dans des cavités situées sur la partie
inférieure de l'assise.
1.
Préparez les quatre vis à six pans creux fournies et la clé à six pans creux appropriée.
2.
Retirez les deux pieds de la chaise. Placez-les dans les positions prévues sur la face inférieure.
3. Insérez les quatre vis dans les ouvertures et serrez-les.
4.
Rabattez sur le côté les caches des quatre ouvertures du panneau.
5.
Insérez uniformément les pieds de la chaise assemblée dans les quatre ouvertures jusqu'à la butée.
Pour retirer et démonter la chaise, suivez les étapes dans le sens inverse.
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4.5 INSÉRER LES POIGNÉES DE POMPES
Les pieds et les poignées combinés de la chaise sont stockés dans des renfoncements sur la partie
inférieure de l'assise. Ils peuvent également être montés sur l'assise de la chaise comme pieds de
chaise.
1.
Retirez les poignées ou dévissez-les de
l'assise. Conservez les quatre vis en lieu sûr.
2.
Rabattez les caches des quatre ouvertures du
panneau sur le côté.
3.
Insérez les poignées uniformément dans les
quatre ouvertures jusqu'à la butée.
Pour retirer les poignées, suivez les étapes dans
le sens inverse.

5. Oscillation et vibration

5.1 GÉNÉRALITÉS
L'oscillation, c'est-à-dire les oscillations et les vibrations, stimulent une contraction réflexe des muscles.
Elles provoquent ainsi une activité et un effort plus importants lors de la musculation. En outre, elles
font appel aux muscles profonds, qui ne sont pas contrôlables. Le squelette complet est ainsi stabilisé
Muscle principal
Muscle profond
56
3
5
Colonne cervicale
Bas dos
Cuisses