Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
P10: ZUFÄLLIG
ENTER drücken, um die Auswahl zu bestätigen.
Zusätzlich blinken nacheinander mögliche Ziel-Parameter auf
(TIME (Zeitdauer), DISTANCE (Distanz) oder CAL (Kalorien))
Wenn der gewünschte Parameter angezeigt wird, Zielwert mit UP oder DOWN eingeben.
•
Mit ENTER-Taste bestätigen.
Wenn für den Parameter kein Zielwert gewünscht wird, keine Eingabe machen.
START/STOP-Taste auf dem Trainingscomputer drücken, um das Training zu beginnen.
•
4.8 PROGRAMM SELBST ERSTELLEN (P14 - P17)
In den Programme 14-17 können Nutzer eigene Intensitätsverläufe festlegen und speichern.
Sicherstellen, dass der Trainingscomputer im STOP-Modus ist (STOP wird angezeigt).
•
Wenn erforderlich, STOP-Taste drücken.
UP oder DOWN drücken, bis das gewünschte nutzerdefinierte Programm angezeigt wird.
•
Programm 14 = U1, Programm 15 = U2, Programm 16 = U3, Programm 17 = U4.
MIt ENTER-Taste bestätigen.
Die erste Spalte blinkt. UP oder DOWN drücken, bis die gewünschte Intensität in der ersten Spalte
•
angezeigt wird. Mit ENTER speichern.
Die nächste Spalte blinkt. UP oder DOWN drücken, bis die gewünschte Intensität in der ersten Spalte
•
angezeigt wird. Mit ENTER speichern.
•
Wiederholen, bis die Intensität in jeder Spalte nach Wunsch eingestellt ist. Mit ENTER speichern.
Zusätzlich blinken nacheinander mögliche Ziel-Parameter auf
(TIME (Zeitdauer), DISTANCE (Distanz) oder CAL (Kalorien))
Wenn der gewünschte Parameter angezeigt wird, Zielwert mit UP oder DOWN eingeben.
•
Mit ENTER-Taste bestätigen.
START/STOP-Taste auf dem Trainingscomputer drücken, um das Training zu beginnen.
•
4.9 WATT-MODUS (ZIEL-LEISTUNG; P23)
Der Computer regelt im WATT-Programm (P23) den Widerstand nach der aktuellen Trittleistung:
- Wenn die aktuelle Trittleistung über dem Zielwert liegt, wird der Widerstand erhöht.
- Wenn die aktuelle Trittleistung unter dem Zielwert liegt, wird der Widerstand vermindert.
Im Programm 23 können Nutzer die Zielleistung (in Watt) als Zahlenwert eingeben.
•
Sicherstellen, dass der Trainingscomputer im STOP-Modus ist (STOP wird angezeigt).
Wenn erforderlich, STOP-Taste drücken.
•
UP oder DOWN drücken, bis das Programm 23 angezeigt wird. Mit ENTER bestätigen.
Nacheinander blinken WATT (Trittleistung) sowie mögliche weitere Ziel-Parameter auf
(TIME (Zeitdauer), DISTANCE (Distanz) oder CAL (Kalorien))
Die voreingestellte Trittleistung ist 100 W. WARNUNG! Niemals einen zu hohen Wert wählen!
•
Wenn der gewünschte Parameter angezeigt wird, Zielwert mit UP oder DOWN eingeben.
Mit ENTER-Taste bestätigen.
•
START/STOP-Taste auf dem Trainingscomputer drücken, um das Training zu beginnen.
•
Hinweis: Im WATT-Programm ist ein manuelles Verändern des Widerstands nicht möglich.
Niemals überanstrengen! Wenn das Training zu anstrengend ist, Zielleistung vermindern!
18
P11: PLATEAU
PROGRAMM 14
P12: FARTLEK
P13: KLIPPE
Publicidad
