Tunturi CENTURI C100-F Manual Del Usuario página 61

De BAI berekent het effectieve trainingsvolume op basis van uw
hartslag, leeftijd en sekse, en de duur van de training�
Tijdens de training kunt u zien hoe de BAI oploopt� Zodra u een
trainingssessie voltooit, kunt u het totale aantal BAI-punten zien, het
totale effectieve trainingsvolume van deze sessie�
Als u harder traint, met een hogere hartslag, krijgt u sneller BAI-
punten� Als u minder hard traint, met een lagere hartslag, krijgt u
minder snel BAI-punten�
We raden u aan om elke week zodanig te trainen dat u 100 BAI-
punten hoger komt, om zo uw cardiocapaciteit te verbeteren�
Centraal display
- De bovenste cijfers tonen de trainingsparameters in een groter
lettertype� Wanneer het display in scanmodus staat, wordt elke
parameter gedurende enkele seconden weergegeven� De naam
van de getoonde waarde knippert in een speciaal venster�
- Op het onderste stip-display wordt de intensiteitscurve
van het programmaprofiel grafisch weergegeven� Elke stip
vertegenwoordigt 2 spanningsniveaus�
* In HRC-modus: Elke stip vertegenwoordigt een spanningsniveau
alsof het spanningsgestuurd is�
* In Watt-modus: Elke stip vertegenwoordigt een spanningsniveau
alsof het spanningsgestuurd is�
Werking van de knoppen
Up (keuzewiel)
- Verhoog de weerstandswaarde tijdens training.
- Draai het keuzewiel naar rechts om de waarde te verhogen�
Down (keuzewiel)
- Verlaag de weerstandswaarde tijdens training.
- Draai het keuzewiel naar links om de waarde te verlagen�
Mode/Enter
- Hiermee bevestigt u de instelling of selectie�
- Stop de scanfunctie van het display en zet de huidige parameter
vast in het centrale display als het toestel in de trainingsmodus
staat�
- Ga naar de volgende parameter als het display in de modus Vaste
weergave staat�
‼ OPMERK ING
• Wanneer de scanmodus is gestopt door het vastzetten van een
specifieke parameter, kan de 'scan-functie' pas weer worden
geactiveerd als u snel tweemaal op 'Start/ Stop' drukt. De
training wordt nu snel wordt gepauzeerd en begint opnieuw�
Reset
- Druk in de modus Instellingen eenmaal op de toets RESET om de
huidige functiegetallen te resetten�
- Houd RESET 3 seconden ingedrukt om alle functiegetallen te
resetten
Start/ Stop
- Start of Stop ( pauzeer ) training
Body Fat
- Test van lichaamsvetpercentage en BMI�
Recovery
- Nadat de console het pulse-signaal registreert, drukt u op de toets
RECOVERY om de modus te activeren waarin u uw hartslagherstel
kunt volgen
Bediening
Inschakelen
- Steek de stekker in het stopcontact�
De computer start op en toont gedurende 2 seconden alle
onderdelen op het LCD-scherm�
- Wanneer het apparaat zich in de slaapmodus bevindt, drukt u
op een willekeurige toets op de console om het apparaat in te
schakelen�
- U kunt ook gaan fietsen om het apparaat te activeren�
Op het LCD-display worden alle segmenten weergegeven�
‼ OPMERK ING
• De console schakelt over naar de slaapmodus als het toestel 4
minuten niet wordt gebruikt�
Slaapmodus
Wanneer de console in de slaapstand staat, zijn alle
informatievensters donker, alsof de console uit staat�
Uitschakelen
- Om het toestel uit te schakelen moet het worden losgekoppeld
van de stroombron�
Training kiezen
Met de keuzeknop UP/ DOWN (omhoog/omlaag) kunt u het
volgende selecteren:
M
Manueel
P1 ~ P12
Programma profiel 1 ~ 12
♥
Hartslag gestuurd
W
Wattage gestuurd
U
Gebruikersprogramma
Programma's
Snelle start
- Druk op START/ STOP om de training te beginnen zonder
voorgeprogrammeerde instellingen�
- Met de keuzeknop UP/DOWN kunt u het weerstandsniveau
aanpassen tijdens de training�
Training beëindigen
- Druk op START/STOP in de trainingsmodus om de training te
stoppen of te pauzeren�
Als u de training wilt hervatten, drukt u op START/ STOP in de
pauzemodus�
- Druk op RESET (in de pauzemodus) om alle trainingsgegevens
opnieuw in te stellen�
- Houd RESET 3 seconden ingedrukt om de console opnieuw in te
stellen� (Gegevens van de actieve training gaan dan verloren)
6 1
Nederlands