Tunturi CENTURI C100-F Manual Del Usuario página 82

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�� CONSEJO RÁPIDO
• Cuando esté en el modo de pausa, podrá utilizar el "botón
Mode / Dial" para ajustar sus objetivos establecidos.
• Pulse mode para seleccionar: Tiempo / Distancia / Calorías o
Pulso�
• Gire el dial para ajustar el objetivo tal como prefiera y presione
"Mode" para seleccionar el siguiente parámetro para cambiarlo
si es necesario o pulse el botón "Start / Stop" para reanudar el
entrenamiento�
Configurar usuario
Se puede seleccionar un usuario cuando la consola se encuentra en
modo de "inicio"�
Cuando la consola está en modo funcional, mantenga pulsada la
tecla "RESET" durante más de tres segundos, para reiniciar la consola
y pasar al modo de "inicio"�
Verá que "U1" parpadea (o el último usuario seleccionado U1~U4).
- Seleccione el usuario, gire el dial para seleccionar U1~U4,
confirme pulsando MODE�
- Seleccione el sexo, gire el dial para seleccionar Hombre)/ (Mujer),
confirme pulsando MODE�
- Seleccione la edad (A), gire el dial para seleccionar (rango: 1~99
±1),
confirme pulsando MODE�
- Ajuste la altura (H), gire el dial para seleccionar (rango:
100~200 cm ±1),
confirme pulsando MODE�
- Ajuste el peso (W), gire el dial para seleccionar (rango: 20~150 kg
±1),
confirme pulsando MODE�
‼ ATENCIÓN
• La configuración de los parámetros de usuario correctos es
necesaria para:
El funcionamiento correcto del programa de ritmo cardíaco
objetivo�
El funcionamiento correcto de la medición de la grasa corporal
y del IMC�
• La selección de un usuario determina los "Programas de
usuario" que se cargarán. Ver "Programa de usuario"
Manualmente
- Use la función Arriba/Abajo del dial para seleccionar el programa
de entrenamiento, Seleccione modo M (manual), confirme
pulsando MODE�
- Use la función Arriba/Abajo del dial para seleccionar el nivel de
tensión,
confirme pulsando MODE�
- Use la tecla Arriba/Abajo del dial para predeterminar el tiempo de
entrenamiento,
confirme pulsando MODE�
- Use la tecla Arriba/Abajo del dial para predeterminar la distancia
de entrenamiento, confirme pulsando MODE�
- Use la tecla Arriba/Abajo del dial para predeterminar las calorías
del entrenamiento,
confirme pulsando MODE�
- Use la tecla Arriba/Abajo del dial para ajustar un límite del pulso,
confirme pulsando MODE�
‼ NOTA
• Cuando determine más de un objetivo, el entrenamiento se
terminará en cuanto se alcance el primer objetivo�
• Si deja un objetivo en blanco, no se considerará como un límite
predeterminado�
• Cuando ajuste un límite del pulso, el entrenamiento no se
detendrá cuando se exceda el límite determinado� Una alarma
acústica notificará al usuario advirtiéndole de que se ha
excedido el límite�
- Pulse la tecla START/STOP para iniciar la sesión
- Use la tecla ARRIBA/ABAJO del dial para ajustar el nivel de
resistencia. El nivel de carga se muestra en la ventana LEVEL.
Perfil de programa 1 ~ 12
- Use la función Arriba/Abajo del dial para seleccionar el programa
de entrenamiento, seleccione uno de los perfiles predeterminados,
confirme pulsando MODE�
- Use la función Arriba/Abajo del dial para determinar el nivel de
tensión,
confirme pulsando MODE�
El perfil completo se redimensionará de forma proporcional�
- Use la tecla Arriba/Abajo del dial para predeterminar el tiempo de
entrenamiento,
confirme pulsando MODE�
- Pulse la tecla START/STOP para iniciar la sesión
- Use la tecla ARRIBA/ABAJO del dial para ajustar el nivel de
resistencia�
El perfil completo se redimensionará de forma proporcional
El nivel de carga se muestra en la ventana LEVEL.
En el modo de perfil de programa, la tensión se ajustará
automáticamente a un perfil predeterminado�
‼ NOTA
• La duración de cada segmento en el perfil es 1/8 del tiempo de
entrenamiento predeterminado�
• Si no se ha determinado un tiempo de entrenamiento, la
duración de cada segmento será ± 20 segundos y el perfil se
reiniciará una y otra vez hasta que usted mismo detenga el
entrenamiento�
Control de ritmo cardíaco
- Use la función Arriba/Abajo del dial para seleccionar el programa
de entrenamiento, seleccione HRC (icono del corazón),
confirme pulsando MODE�
- Use la función Arriba/Abajo del dial para determinar el objetivo del
ritmo cardíaco HRC:
55% = 55% de la suma (220 menos *Edad)
75% = 75% de la suma (220 menos *Edad)
90% = 90% de la suma (220 menos *Edad)
TA = Objetivo (Por defecto 100)
*Edad parámetro debe configurarse en "Configurar usuario"
55%.= 55% de 220 menos edad.
75%.= 75% de 220 menos edad.
90%.= 90% de 220 menos edad.
TA = Objetivo (por defecto 100)
confirme pulsando MODE�
- Cuando determine TA, use la función Arriba/Abajo del dial para
determinar el objetivo (30~230), confirme pulsando MODE.
- Use la tecla Arriba/Abajo del dial para predeterminar el tiempo de
entrenamiento,
confirme pulsando MODE�
- Pulse la tecla START/STOP para iniciar la sesión
- Use RESET para volver al menú principal�
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