Tunturi CENTURI C100-F Manual Del Usuario página 73

Controllo Watt (W)
- Utilizzare la funzione Su/Giù per selezionare il programma di
allenamento, selezionare Controllo Watt (W),
quindi confermare premendo MODALITÀ�
- Utilizzare la funzione Su/Giù per impostare l'obiettivo Watt. 120 è il
valore predefinito (10~350)
, confermare premendo MODALIT À.
- Utilizzare il tasto Su/Giù per preimpostare il tempo di allenamento,
quindi confermare premendo MODALITÀ�
- Premere il tasto START/STOP per iniziare l'allenamento
- Utilizzare RESET per tornare al menu principale�
Nella modalità Watt, la tensione verrà regolata automaticamente a
un'insensibilità in cui i Watt raggiungono l'obiettivo watt predefinito�
‼ NOTA
• Il parametro Watt è un calcolo di RPM e livello di tensione�
Quando RPM è maggiore, la tensione sarà minore�
Quando RPM è minore, la tensione sarà maggiore�
Programmi utente (U)
Modalità di programmazione utente.
Selezionando un programma utente, questo si aprirà sempre in
modalità di programmazione�
- Utilizzare il selettore Su/Giù per selezionare il programma di
allenamento,
Selezionare il Profilo utente ( U ),
quindi confermare premendo MODE�
- Utilizzare il selettore Su/Giù per impostare il livello di tensione per
il primo segmento di profilo�
Confermare premendo MODE�
- Ripetere la parte rimanente dei livelli di tensione del segmento del
profilo allo stesso modo�
‼ NOTA
• Ogni segmento programmato e confermato premendo il
pulsante "MODE" viene automaticamente memorizzato�
• Un programma utente pre-programmato non può essere
cancellato, ma può essere sovrascritto in qualsiasi momento per
aggiornare il profilo secondo le proprie esigenze�
Avviare un programma utente
- In modalità di programmazione, tenere premuto il tasto MODE per
2 secondi in qualsiasi fase della modalità di programmazione, per
aprire la modalità di programmazione oraria�
- Utilizzare il selettore Su/Giù per preimpostare il tempo di
allenamento,
Intervallo: 1:00 ~ 99:00 ( ± 1:00 )
Confermare premendo MODE�
Premere il tasto START/ STOP per iniziare l'allenamento
- Utilizzare RESET per tornare al menu principale�
Nella modalità di profilo Programma utente, la tensione verrà
regolata automaticamente secondo un profilo predefinito�
La durata di ogni segmento nel profilo è 1/8 del tempo di
allenamento predefinito�
‼ NOTA
• Per ogni profilo utente è disponibile un solo programma utente�
Vedere "Impostazione dell'utente"
Recovery (Recupero)
La funzione di recupero registra la condizione cardiaca misurando la
velocità di recupero della frequenza cardiaca in battiti al minuto� Più
velocemente la tua frequenza cardiaca scende alla normalità, migliore
è la tua condizione�
Pertanto, questa funzione dovrebbe essere utilizzata al meglio subito
dopo l'allenamento�
- Il tasto RECUPERO sarà valido solo se viene rilevato un impulso�
- TIME mostrerà „0:60" (secondi) e farà il conteggio alla rovescia fino
a 0�
- Il computer mostrerà da F1 a F6 dopo il conteggio alla rovescia
per testare lo stato di recupero della frequenza cardiaca� L'utente
può trovare il livello di recupero della frequenza cardiaca basandosi
sullo schema qui sotto�
- Premere nuovamente il tasto RECUPERO per ritornare all'inizio�
Come leggere il risultato del test.
Il risultato si basa sulla vostra condizione di frequenza cardiaca�
Quando si è attivi la frequenza cardiaca aumenta in battiti al minuto
(bpm�)�
Quando si termina l'esercizio, la frequenza cardiaca si stabilizzerà sui
valori normali� Più velocemente la frequenza cardiaca si stabilizza,
migliore è la condizione cardiaca�
Quando la frequenza cardiaca scende di almeno 50 bpm� nel minuto
di test, il risultato sarà F1�
Quando la frequenza cardiaca scende a valori compresi fra 41~50
bpm� nel minuto di test, il risultato sarà F2�
E così via�
F1 Eccezionale
F2 Eccellente
F3 Buono
F4 Normale
F5 Sotto la media
F6 Scarso
‼ NOTA
• Quando la frequenza cardiaca è aumentata nel minuto di prova,
verrà visualizzato anche in questo caso F6�
Body Fat (Grasso corporeo)
- Premere il tasto GRASSO CORPOREO per iniziare la misurazione
del grasso corporeo�
- Durante la misurazione, gli utente devono tenere entrambe le mani
sulle impugnature� LCD visualizza "-" "- -" "- - -" "- - - -" per 8
secondi fino a quando il computer non terminerà la misurazione�
- LCD visualizzerà % di BMI e GRASSO�
Codici di errore modalità grasso corporeo
- *E-1
Non è stato rilevato nessun input di segnale di frequenza cardiaca.
- *E-4
Si verifica quando il risultato di FAT% e BMI è inferiore a 5 o supera
50�
�� CONSIGLIO RAPIDO
• La funzione di misurazione "Grasso corporeo e BMI" funziona
al meglio quando le impostazioni dell'utente sono impostate
correttamente�
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Italiano
50+ bpm�
41 ~ 50 bpm.
31~ 40 bpm.
21 ~ 30 bpm.
11 ~ 20 bpm.
0 ~ 10 bpm.