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AJUSTE DEL NIVEL DE ACTIVIDAD
En los modelos M51 y M52 tiene que establecer un nivel de
actividad adecuado para la prueba de condición física Polar.
OwnIndex
Si se encuentra en la pantalla de la hora, comience desde
Información sobre el usuario. Luego, pulse
START/STOP/OK hasta que
aparece ACTIVITY en la pantalla y los valores
LOW/MIDDLE/HIGH/TOP parpadean.
1. Pulse
SCROLL UP o
el nivel de actividad adecuado.
2. Pulse START/STOP/OK para bloquear la selección.
Acaba de finalizar el proceso de introducción de la
información sobre el usuario.
Aparece en pantalla USER SET.
Elija una de estas dos posibilidades para continuar:
1. Para activar o desactivar la función OwnZone, pulse
SCROLL UP.
2. Para volver a la pantalla de hora del día pulse
SCROLL UP o
SCROLL DOWN hasta que llegue a
dicha pantalla, o simplemente presione START/STOP/OK.
O P C I O N E S D E M E D I C I Ó N
ACTIVACIÓN/DESACTIVACIÓN DE OWNZONE
Seleccione si desea utilizar la opción OwnZone. Como
alternativa, puede definir manualmente los límites de la zona
deseada.
Si opta por utilizar OwnZone, el Monitor de ritmo cardíaco
Polar le solicitará la información sobre el usuario, si no la ha
definido antes en la modalidad USER SET.
Empiece en la pantalla que muestra la hora del día.
1. Pulse
SCROLL UP o
aparezca Options.
2. Pulse START/STOP/OK para entrar en la serie de valores.
Aparece USER SET en la pantalla.
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SCROLL DOWN para seleccionar
SCROLL DOWN hasta que
3. Pulse
SCROLL UP una vez.
Aparece en pantalla OWNZONE ON u OFF.
4. Pulse START/STOP/OK para entrar en la serie de valores.
Aparece OWNZONE en la pantalla.
ON u OFF parpadea.
5. Pulse
SCROLL UP o
SCROLL DOWN para seleccionar
OwnZone ON u OFF.
ON - Puede determinar su zona de ejercicio
OwnZone cada vez que inicie el ejercicio y utilizar sus
límites como guía para su nivel de intensidad.
OFF - La función OwnZone está desactivada por lo
que puede definir manualmente los límites de la zona
deseada.
6. Pulse START/STOP/OK para bloquear la selección.
En los modelos M51 y M52 puede optar por tres zonas de
ejercicio OwnZone diferentes:
• OwnZone BASIC para ejercicios completos
• OwnZone LOW para ejercicios de intensidad baja
• OwnZone HIGH para ejercicios de intensidad moderada
3. Pulse
SCROLL UP una vez.
Aparece en pantalla OWNZONE OFF o BASIC o LOW o
HIGH.
4. Pulse START/STOP/OK para entrar en la serie de valores.
Aparece OWNZONE en la pantalla.
OFF o BASIC o LOW o HIGH parpadean.
5. Pulse
SCROLL UP o
SCROLL DOWN para seleccionar
una zona de ejercicio OwnZone adecuada o OwnZone OFF.
6. Pulse START/STOP/OK para bloquear la selección.
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