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3. FILE
El Monitor de ritmo cardíaco Polar guarda la información de
la última sesión de ejercicios. En la modalidad File encontrará
esta información:
• Fecha del ejercicio
• Tiempo total del ejercicio
• Tiempo invertido en su zona deseada
• Límites de ritmo cardíaco utilizados durante el ejercicio
• Ritmo cardíaco promedio
• Consumo de calorías OwnCal y porcentaje de grasas del
gasto de energía durante la sesión de ejercicios
• Consumo total de calorías desde el
momento en que se restableció el
contador a cero
• Tiempo total de ejercicios desde el
momento en que se restableció el
contador a cero
• En los modelos M51 y M52: OwnIndex™
más reciente basado en la prueba de
condición física Polar
4. OPTIONS
En la modalidad Options puede definir la siguiente
información:
• Información concreta sobre el usuario; peso, edad y sexo.
En los modelos M51 y M52 también puede definir la altura
y el nivel de actividad para la prueba de condición física
Polar. Puede tener dos usuarios y definir las preferencias
para los dos.
• Activar o desactivar la OwnZone si desea utilizar la zona
de ejercicio OwnZone personal o definir los valores de la
Zona deseada manualmente.
En los modelos M51 y M52 puede elegir
entre tres niveles de OwnZone: OwnZone
básica, baja y alta.
• Activar/desactivar el gasto de energía
OwnCal
• En los modelos M51 y M52: Activar/
desactivar la prueba de condición física
Polar
• Ajustes del reloj: alarma, modalidad de
12 o 24 horas, hora, fecha
10
AJUSTES
En la modalidad Options puede definir
• Sus datos personales que son un requisito previo para la
utilización de las funciones OwnZone y OwnCal
• Las opciones de medición que se utilizan durante la
modalidad Exercise
• Las funciones del reloj
• En los modelos M51 y M52: Activar o desactivar la prueba
de condición física Polar.
En cualquier fase de la definición de ajustes puede
volver a la pantalla de hora del día presionando
START/STOP/OK.
Los dígitos avanzan o retroceden más deprisa si
mantiene presionado el botón
SCROLL DOWN. Suelte el botón cuando llegue al
valor deseado.
I N F O R M A C I Ó N S O B R E E L U S U A R I O
Empiece por la pantalla que muestra la hora del día.
1. Pulse
SCROLL UP o
SCROLL DOWN hasta que
aparezca Options.
2. Pulse START/STOP/OK para entrar en la modalidad Options.
Aparece USER SET en la pantalla.
3. Pulse START/STOP/OK para entrar en la serie de campos de
información sobre el usuario.
SCROLL UP o
11
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