Rodzaj żywności
Ryby i owoce morza
Krewetka
Fileta z łososia
1,3
Gromadnik
1,3
Filet z dorsza
1,3
Warzywa
Piżmian
Szparagi
Kukurydza
Papryka
Przekąski
Samosy
Mrożone kawałki
kurczaka
Mrożone paluszki
rybne
Mrożone przekąski
panierowane
Pieczenie
Małe ciasto
Kanapka
Grzanki
Bułeczki
= +½ łyżeczki oleju
1
= marynować z przyprawami (w zależności od upodobań)
3
Zalecana ilość
(g)
pieczenia
100–400
3
100–300
150
100–300
1
100
100–300
1
1
200–400
1
200–400
100–300
100–400
100–300
100–400
2 x 50 – 4 x 50
2
1 zestaw
300
3
400
•
= użyć formy do pieczenia
2
Czas
Temp.
Wymagane
(°C)
potrząsanie
(min)
lub obracanie
15
180
10–12
180
8–10
180
12–15
180
10
160
6–10
180
6–9
200
10
200
12–15
200
12–15
200
6–10
200
8–12
180
15
160
4–6
180
6–10
180
Patrz
160
przepis.
Przygotowanie
T
N
T
N
Odciąć łeb i
N
przeciąć na pół.
N
Przeciąć na pół.
Z kukurydzy
T
usunąć łuski i
włosy.
Usunąć główkę i
T
nasiona. Pokroić
na 2–4 części.
T
T
T
T
N
Patrz przepis.
T
Chleb pokroić na
T
małe kawałki.
N
Patrz przepis.
PL
97