Actividad Y Sueño; Consulta De Tus Estadísticas - Fitbit Ionic Manual Del Usuario

Actividad y sueño
Ionic monitoriza de forma continua una serie de estadísticas cuando lo llevas
puesto, incluida la actividad por horas, el ritmo cardiaco y el sueño. Los datos se sincronizarán
automáticamente cuando están dentro del alcance de la aplicación
de Fitbit a lo largo del día.
Consulta de tus estadísticas
En el formato del reloj del smartwatch, desliza con el dedo hacia arriba para acceder a Fitbit Hoy,
que muestra hasta siete de las siguientes estadísticas:
Estadísticas Pasos dados hoy, distancia recorrida, plantas subidas, calorías quemadas,
principales minutos de actividad e historial de objetivos de los últimos 7 días
Pasos por hora Los pasos que has dado esta hora y la cantidad de horas que has logrado tu
objetivo de actividad por horas
Ritmo cardiaco El ritmo cardiaco actual y tu zona de ritmo cardiaco, o el ritmo cardiaco en
reposo (si no estás en una zona), el tiempo que has estado en las zonas de
ritmo cardiaco y tu puntuación de capacidad aeróbica
Ejercicio El número de días que has cumplido con el objetivo de ejercicio esta semana y
hasta cinco de los ejercicios monitorizados más recientes
Monitorización Información sobre el momento actual de tu ciclo menstrual (si corresponde)
de los ciclos
Sueño Duración y calidad de tu sueño y tu historial de sueño de los últimos 7 días
Agua La ingesta de agua que has registrado hoy y el historial de los últimos siete
días
Alimento Las calorías ingeridas, las calorías restantes y el desglose de macronutrientes
por porcentaje
Peso El peso que te queda por perder o ganar para alcanzar el objetivo, tu peso
actual y tu progreso desde la última vez que estableciste tu objetivo
Insignias Las próximas insignias diarias y absolutas que desbloquearás
Desliza el dedo a izquierda o derecha en cada baldosa para ver la serie completa de estadísticas.
Toca el icono + en la baldosa del agua o en la del peso para registrar una entrada.
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