Tunturi S40 Manual Del Usuario página 26

Deutsch
Advance Modus
- Drücken Sie die Up/ Down-Taste, wählen Sie Workout-Programm,
wählen Sie Beginner Modus und drücken Sie die Mode Taste um das.
nächste Einstellungsmenü ür Advance -Modus.einzugeben.
- Es können 4 Advance-Modi ausgewählt werden: Advance 1 ~ 4..
Wählen Sie eine mithile von Up/ Down Taste und bestätigen Sie
durch drücken der
Mode-Taste.
‼ Bemerkung
• Nach der Bestätigung können Sie auch Folgendes einstellen:
Distance, Calories, & Pulse.
• Wenn Sie mehr als ein Ziel estlegen, endet das Training am ersten
erzielten Ziel.
• Wenn ein Ziel leer gelassen wird, wird es nicht als Ziel gesehen
werden, und ist daher keinen voreingestellten Grenzwert.
- Drücken Sie Start/ Stop Taste, um das Training zu starten.
- Drücken Sie Up/ Down Taste, um den Widerstand zu regulieren.
- Drücken Sie Start / Stop Taste um das Training zu unterbrechen.
- Drücken Sie die Reset Taste um zum Hauptmenü zurückzukehren.
(aktive Trainingsdaten werden gelöscht).
Sporty Modus
- Drücken Sie die Up/ Down-Taste, wählen Sie Workout-Programm,
wählen Sie Beginner Modus und drücken Sie die Mode Taste um das.
nächste Einstellungsmenü ür Beginner -Modus.einzugeben.
- Es können 4 Beginner-Modi ausgewählt werden: Sporty 1 ~ 4.
Wählen Sie eine mithile von Up/ Down Taste und bestätigen Sie
durch drücken der
Mode-Taste.
‼ Bemerkung
• Nach der Bestätigung können Sie auch Folgendes einstellen:
Distanz, Kalorien und Puls.
• Wenn Sie mehr als ein Ziel estlegen, endet das Training am ersten
erzielten Ziel.
• Wenn ein Ziel leer gelassen wird, wird es nicht als Ziel gesehen
werden, und ist daher keinen voreingestellten Grenzwert.
- Drücken Sie Start/ Stop Taste, um das Training zu starten.
- Drücken Sie Up/ Down Taste, um den Widerstand zu regulieren.
- Drücken Sie Start / Stop Taste um das Training zu unterbrechen.
- Drücken Sie die Reset Taste um zum Hauptmenü zurückzukehren.
(aktive Trainingsdaten werden gelöscht).
Cardio Modus
- Drücken Sie die Up/ Down-Taste, um das Programm zu wählen.
Wählen Sie Cardio Modus. Drücke Mode Taste ür das nächste
Einstellungsmenu.
- Drücken Sie die Up/ Down Taste zum Festlegen ihres Alters und
bestätigen Sie durch Drücken der Mode Taste.
- Es können 4 Cardio-Modi ausgewählt werden:
55% (von max HR. = 220 - alter x 55% )
75% (von max HR. = 220 - alter x 75% )
90% (von max HR. = 220 - alter x 90% )
TAG (Ziel Herzrequenz Standard ist 100. Wählen Sie eine mithile
von Up/ Down Taste und bestätigen Sie durch drücken der Mode
Taste.) Drücken Sie Up/ Down Taste und selektieren Sie eine
voreingestellte Trainingszeit, bestätigen mit Mode Taste.
- Drücken Sie Start/ Stop Taste, um das Training zu starten.
- Drücken Sie Start/ Stop Taste um das Training zu unterbrechen.
- Drücken Sie die Reset-Taste um zum Hauptmenü zurückzukehren.
(aktive Trainingsdaten werden gelöscht.
‼ Bemerkung:
• Im Cardio-Modus wird die Spannung automatisch au einen Wert
eingestellt, bei dem Ihre Herzrequenz das voreingestellte HRC-
Ziel erreicht.
• Nach 6 Sekunden ohne Pulse Eingabe, wird das LCD "Puls Input"
anzeigen um den Benutzer zu warnen.
Watt-Modus�
- Drücken Sie die Up/ Down-Taste, um das Programm zu wählen.
Wählen Sie Watt Modus. Drücke Mode Taste ür das nächste
Einstellungsmenu.
- Verwenden Sie Up/ Down, um das WattZiel einzustellen.
120 ist Standard voreingestellt
Bereich: 10~350
bestätigen Sie durch Drücken der Mode Taste.
- Verwenden Sie die Taste Up/ Down, um Time einzustellen.
Bestätigen Sie durch Drücken der Mode Taste.
- Drücken Sie Start/ Stop Taste, um das Training zu starten.
- Drücken Sie Up/ Down Taste, um den Widerstand zu regulieren
(Watt).
- Drücken Sie Start / Stop Taste um das Training zu unterbrechen.
- Drücken Sie die Reset Taste um zum Hauptmenü zurückzukehren.
(aktive Trainingsdaten werden gelöscht).
Im Watt-Modus wird die Spannung automatisch au einen Wert
eingestellt, bei dem Watt das voreingestellte Watt-Ziel erreicht.
‼ HINWEIS
• Der Watt-Parameter ist eine Berechnung der Drehzahl und des
Spannungsniveaus.
Wenn die Drehzahl höher ist, ist die Spannung niedriger.
Wenn die Drehzahl niedriger ist, ist die Spannung höher.
Recovery
- Die Taste Recovery ist nur aktiv, wenn ein Puls erkannt wurde.
- Time zeigt „0:60" (Sekunden) an und wird au „0" herabgezählt.
- Der Computer zeigt nach dem Countdown zum Testen den
Herzrequenz-Recovery-Status F1 bis F6 an. Die Herzrequenz-
Recovery-Stue kann au Grundlage olgender Tabelle ermittelt
werden�
- Drücken Sie erneut au die Taste Recovery, um zum Anang
zurückzukehren.
F1 Herausragend
F2 Hervorragend
F3 Gut
F4 Ausreichend
F5 Unterdurchschnittlich
F6 Schlecht
‼ HINWEIS
• Wenn der Modus Recovery geönet wird, wird das Training
angehalten.
• Drücken Sie au Start/ Stop, um das Training wieder auzunehmen,
wenn der Modus Recovery verlassen wurde oder drücken Sie au
Reset, um zum Startmenü zurückzukehren.
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