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Idiomas disponibles
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INTRODUCCIÓN
La bicicleta es una excelente actividad que te permite mejorar la capacidad cardiovascular y la salud respiratoria, a la vez que tonificas
todo tu cuerpo: glúteos, cuádriceps, isquiotibiales, pantorrillas, lumbares y los músculos abdominales. Con la bicicleta X, te recomendamos
practicar de 1 a 3 veces por semana, de 20 minutos a 1 hora para obtener los resultados esperados. Este producto está equipado con un
ajuste mecánico de la resistencia. Por tanto, no es necesario conectarla a la red eléctrica para que funcione.
CONFIGURACIÓN
Advertencia: Es importante bajar de la bicicleta para realizar cualquier ajuste
1. AJUSTAR LA ALTURA DEL ASIENTO:
Para un ejercicio eficaz, el sillín debe estar a la altura correcta. Al pedalear, las rodillas deben estar ligeramente flexionadas en el momento
en que los pedales están en el punto más bajo. Para ajustar el sillín, desatornilla la perilla de ajuste unas vueltas sin quitarla del todo y tira
de la cabeza para desenganchar el pasador del tubo del sillín. Ajusta el sillín a la altura correcta, suelta la perilla en uno de los orificios de
ajuste del tubo del sillín y luego aprieta tanto como sea posible.
ADVERTENCIA: Asegúrate de volver a colocar la perilla de ajuste en uno de los orificios del tubo del sillín antes de apretarlo
por completo. Nunca excedas la altura máxima indicada en el tubo del sillín.
2. NIVELACIÓN DE LA BICICLETA:
En caso de inestabilidad de la bicicleta, gira los extremos de las patas traseras hacia el tubo.
Condiciones normales
Posición de almacenamiento
de uso
CONSOLA
La consola ofrece muchas características para mejorar la práctica. Encontrarás todas las instrucciones a continuación para mejorar la
práctica.
1. VISUALIZACIÓN Y BOTÓN
Visualización de velocidad (km/h o mph)
Visualización de distancia recorrida (km o Mi)
Visualización de calorías quemadas (kcal)
Visualización del tiempo de entrenamiento (MM:SS)
Botón Modo.
2. FUNCIONES
Velocidad: Esta función se usa para indicar una velocidad estimada en km/h (kilómetros por hora) o mph (millas por hora) dependiendo de
la posición del interruptor en la parte posterior de la consola.
Distancia: Esta función muestra la distancia estimada en km (kilómetros) o mi (millas) según la posición del interruptor en la parte posterior
de la consola.
Tiempo: Esta función muestra el tiempo transcurrido desde el inicio del entrenamiento en minutos y segundos (MM:SS).
Calorías: Esta función muestra una estimación de las calorías quemadas desde el comienzo del ejercicio.
La consola se enciende automáticamente al comenzar a pedalear.
Se inicia el modo AUTOSCAN de manera predeterminada cuando se enciende la consola. Este modo alterna sucesivamente cada cinco se-
gundos las cuatro informaciones de las funciones anteriores. Pulsa el botón de modos para seleccionar la información que deseas visualizar
y desactiva el modo AUTOSCAN. Pulsa el botón MODO para activar de nuevo el modo AUTOSCAN.
3.
POSTURA
La postura es la posición que debe adoptar el cuerpo durante la práctica. Es
importante respetarla para no lesionarte ni hacerte daño durante las sesiones
de entrenamiento. Esta bicicleta estática está diseñada para tener una posición
adecuada durante el ejercicio. Por ejemplo, permite que todo el mundo haga
ejercicio sistemáticamente con la espalda recta y reclinada sobre el sillín..
4.
AJUSTE DE RESISTENCIA
Esta bicicleta está diseñada con 8 niveles de resistencia ajustando la perilla de
resistencia del nivel 1 al nivel 8 según sus necesidades..
Usa la rueda delantera para
No empujes el producto
mover el producto.
desde el pie trasero.
ES
3. CONFIGURACIONES EN LA PARTE POSTERIOR DE LA CONSOLA
Control deslizante para seleccionar el tipo de dispositivo. VM (bicicleta magnética / VE (bicicleta
elíptica).
Control deslizante de selección de unidad de medida de DISTANCIA:KM (kilómetros) / MI (millas)
4. RESTABLECER A CERO
Apagado automático después de 5 minutos de inactividad.
Las indicaciones se restablecen a cero cuando la consola se apaga automáticamente (sin almacenar
los datos).
Al quitar y reemplazar las pilas de la consola.
5. CONFIGURACIÓN/CAMBIO DE PILAS
La consola no está diseñada para acomodar una tapa del compartimiento de las pilas.
Retira la consola de su soporte.
Coloca las 2 pilas AAA (1,5 V) en el espacio previsto para ello en la parte trasera de la consola.
Asegúrate de que las baterías estén instaladas correctamente y que estén en contacto con los
resortes..
Supervisión de la frecuencia cardíaca en el manillar (pulso de
la mano):
No recomendamos el uso de pulsómetros de mano para las personas que usan marcapasos, un
dispositivo médico de extrema sensibilidad que se debe mantener alejado de cualquier dispositivo
eléctrico y electrónico. Las personas interesadas deben consultar a su médico en relación con este
tema.
La tecnología de pulsómetro de mano proporciona una indicación de la frecuencia cardíaca del usua-
rio en LPM (latidos por minuto). No se trata en ningún caso de un dispositivo médico. Está diseñado
para uso ocasional o regular. No para su uso continuo. Uso durante cada sesión. Como recordatorio,
incluso en reposo, la frecuencia cardíaca varía con frecuencia. Principio de funcionamiento: El latido
del corazón es captado por los dos electrodos situados en ambos lados del manillar. Basta con
colocar ambas manos sobre los sensores al mismo tiempo. Los dos electrodos emiten una micro-
corriente que corre a través del cuerpo, inofensiva para la salud debido su muy baja intensidad (una
millonésima de amperio); las variaciones de esta microcorriente son un reflejo del latido del corazón.
Este reflejo se transmite a la consola en LPM.
Comienza a 60 LPM, luego se filtra y las mediciones son promedios para mostrar la mejor consisten-
cia del valor con un cambio de uno o dos segundos. Aconsejamos:
1.
Coloca las manos sobre los sensores de vez en cuando durante 5 a 10 segundos mientras
haces ejercicio y no continuamente desde el principio hasta el final de tu entrenamiento.
2.
La limpieza y el secado de los sensores después de cada uso.
3.
Humedecerse las manos para mejorar la medición.
INICIO RÁPIDO
1.
Comienza a pedalear para encender la consola e iniciar la sesión.
2.
Para ajustar la dificultad de pedaleo, gira la perilla de ajuste.
3.
Para hacer una pausa, deja de pedalear.
4.
Para reanudar la sesión (hasta un máximo de 5 minutos después del inicio de la pausa), vuelve
a pedalear.
5.
Detén la sesión cuando quieras.
6.
La consola se apaga automáticamente después de unos 5 minutos de inactividad.
SOLUCIÓN DE PROBLEMAS
1. CONSOLA
Si la consola no se enciende, reemplaza las pilas por otras nuevas. Si la información solo se muestra
parcialmente o se muestra «ERR» en la consola, si se muestra ERR en la consola, retira las baterías,
cambia VM a VE y KM a MI (viceversa), luego vuelve a cambiar. Luego pon las baterías y vuelve a
cambiar a VM y MI a KM (viceversa), retira las baterías, espera 15 segundos y luego reemplázalas.
Si la consola no se enciende al pedalear o si la velocidad y la distancia parecen incoherentes,
desconecta y verifica las conexiones que has realizado (cable de la consola y conexión dentro del
tubo de potencia).
2. DISTANCIA
La velocidad y las distancias que se muestran se calculan sobre la base de una rueda de bicicleta de
16 pulgadas, a 60 RPM (1 vuelta por segundo) deberías alcanzar alrededor de 4,8 km/h o 3,0 mph.
Estos valores corresponden a valores promedio en una bicicleta.
3. RUIDO
Desenrosca los pedales 2 vueltas, luego vuelve a apretarlos por completo.
Comprueba la estabilidad de la bicicleta y corrígela si es necesario.
Comprueba regularmente que todos los tornillos estén bien apretados (incluído el sillín).
ALMACENAMIENTO
Para un almacenamiento prolongado, retira las pilas de la consola y coloca la unidad en un lugar
limpio y seco.
MÁS INFORMACIÓN
Inicia la sesión en http://www.supportdecathlon.com/
Selecciona el producto para ver:
Vídeo de montaje
Preguntas frecuentes
Consejos de cuidado
Vídeos tutoriales para reparar el producto
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