Domyos X BIKE Instrucciones De Uso página 32

ĮVADAS
Dviratinis treniruoklis puikus įrenginys kraujagyslių ir širdies sistemos bei kvėpavimo takų pajėgumui didinti bei visam kūnui treniruoti: tvirtės
sėdmenys, keturgalviai, pakinklių, blauzdų, juosmens ir pilvo raumenys. Kad naudodami šį X dviratinį treniruoklį pasiektumėte laukiamų
rezultatų, patariame treniruotis 1–3 kartus per savaitę nuo 20 minučių iki 1 valandos. Šis gaminys turi mechaninį pasipriešinimo nustatymo
įtaisą. Taigi, kad jis veiktų, jo nereikia prijungti prie elektros tinklo.
NUSTATYMAI
Dėmesio! Norint sureguliuoti dviratinį treniruoklį, būtina nuo jo nulipti.
1. BALNELIO AUKŠČIO REGULIAVIMAS:
Norint efektyviai sportuoti, balnelis turi būti tinkamame aukštyje. Minant pedalus, jūsų keliai turi būti šiek tiek sulenkti tuo metu, kai pedalai
yra žemiausiame taške. Norėdami sureguliuoti balnelio aukštį, kelis apsisukimus atsukite reguliavimo rankenėlę, tačiau visiškai jos
neišsukite, ir patraukite jos galvutę, kad ištrauktumėte kaištį iš balnelio vamzdžio. Tuomet nustatykite reikiamą balnelio aukštį, atleiskite
rankenėlę, kad kaištis patektų į kurią nors balnelio vamzdžio angą ir kaip įmanoma stipriau ją priveržkite.
ĮSPĖJIMAS: Įsitikinkite, kad grąžinote reguliavimo rankenėlę į kurią nors balnelio vamzdžio angą ir tik tuomet ją prisukite.
Niekuomet neviršykite didžiausio ant balnelio vamzdžio nurodyto aukščio.
2. TRENIRUOKLIO IŠLYGINIMAS:
Jei dviratinis treniruoklis nestabilus, pasukite užpakalinės kojos antgalius.
Įprastos naudojimo sąlygos Laikymo padėtis
PULTELIS
Jūsų treniruoklio pultelis turi daugybę funkcijų treniruotėms praturtinti. Toliau pateikiame nurodymus, kaip patogiai juo naudotis.
1. RODYMAS IR MYGTUKAS
Greičio rodymas (km/h arba mi/h)
Nuvažiuoto atstumo rodymas (km arba mi)
Sudegintų kalorijų rodymas (Kcal)
Treniruotės laiko rodymas (MM:SS)
režimo mygtukas
2. FUNKCIJOS
Greitis: Ši funkcija rodo apskaičiuotą greitį km/h (kilometrais per valandą) arba mi/h (myliomis per valandą), atsižvelgiant į pultelio užpaka-
linėje dalyje esančio jungiklio padėtį.
Atstumas: Ši funkcija rodo apskaičiuotą atstumą km (kilometrais) arba mi (myliomis), atsižvelgiant į pultelio užpakalinėje dalyje esančio
jungiklio padėtį.
Laikas: Ši funkcija rodo nuo treniruotės pradžios prabėgusį laiką minutėmis ir sekundėmis (MM:SS)
Kalorijos: Ši funkcija rodo apskaičiuotas nuo treniruotės pradžios sudegintas kalorijas
Pultelio apšvietimas įsijungs automatiškai, kai tik pradėsite minti pedalus.
Pulteliui įsijungus, automatiškai įjungiamas režimas AUTOSCAN. Šis režimas kas 5 sekundes nuosekliai rodo pirmiau išvardytą 4 tipų funkci-
jų informaciją. Paspauskite režimo mygtuką, kad galėtumėte pasirinkti norimą informaciją ir išjungti režimą AUTOSCAN. Dar kartą paspaudę
mygtuką MODE, vėl įjungsite režimą AUTOSCAN.
3. LAIKYSENA
Laikysena yra jūsų kūno padėtis treniruojantis. Tinkama laikysena yra labai
svarbi, kad treniruodamiesi nesusižalotumėte ar neužsigautumėte. Šis dviratinis
treniruoklis suprojektuotas taip, kad treniruotumėtės tinkamoje padėtyje.
Pavyzdžiui, kiekvienas naudotojas visada gali treniruotis tiesia nugara ir atsilošti
ant balnelio atlošo..
4. PASIPRIEŠINIMO REGULIAVIMAS
Šis dviratinis treniruoklis turi 8 pasipriešinimo lygius, reguliuojamus rankenėle
nuo 1 iki 8 lygio, pagal jūsų poreikius.
Norėdami perkelti į kitą Nestumkite gaminio, kai jis
vietą, naudokite priekinės atremtas užpakaline koja
kojos ratuką
LT
3. NUOSTATOS UŽPAKALINĖJE PULTELIO DALYJE
Treniruoklio tipo pasirinkimo jungiklis. VM (magnetinis dviratinis treniruokis) / VE (elipsinis tre-
niruoklis).
ATSTUMO matavimo vieneto – KM (kilometrai) / MI (mylios) pasirinkimo jungiklis
4. NUSTATYMAS IŠ NAUJO
Pultelis automatiškai persijungia į budėjimo režimą, jei 5 minutes nenaudojate treniruoklio
Jam persijungus į šį režimą, visi rodmenys nustatomi iš naujo (informacija neišsaugoma).
Išėmus ir įdėjus pultelio bateriją
5. BATERIJŲ ĮDĖJIMAS / KEITIMAS
Jūsų pultelyje nėra baterijų skyriaus dangtelio
Nuimkite pultelį nuo laikiklio
Įdėkite 2 AAA tipo (1,5 V) baterijas į tam skirtą skyrelį užpakalinėje pultelio dalyje
Patikrinkite, ar tinkamai įdėjote baterijas, ar jos gerai prigludusios prie spyruoklių
Širdies ritmo stebėjimo prietaisas rankenoje (HAND-PULSE):
Nepatariame naudoti širdies ritmo matuoklio asmenims, turintiems širdies stimuliatorių, kuris yra labai
jautrus medicinos prietaisas ir kurį būtina saugoti nuo bet kokių arti esančių elektrinių ir elektroninių
prietaisų. Šie asmenys dėl tokio naudojimo turėtų pasitarti su savo gydytoju.
„Hand-pulse" technologija leidžia matyti naudotojo širdies ritmo dažnį dūžiais per minutę (BPM).
Jis jokiu būdu nėra medicinos prietaisas. Jis skirtas atsitiktiniam ar reguliariam naudojimui. Tačiau
neskirtas nuolatiniam širdies ritmo stebėjimui. Naudokite kiekvienos treniruotės metu. Atminkite,
kad net ilsintis pulso dažnis nuolat kinta. Veikimo principas: Širdies ritmą nuskaito du abejose vairo
pusėse esantys jutikliai. Tiesiog vienu metu uždėkite abi rankas ant jutiklių. Elektrodas skleidžia labai
silpną srovę, kuri teka kūnu; ši srovė nekenkia sveikatai, nes yra labai silpna (viena milijoninė ampero
dalis); šios srovės pokyčiai atspindi širdies ritmą. Tie atspindžiai atvaizduojami pultelyje BPM (dūžiais
per minutę).
Atvaizdavimas pradedamas nuo 60 BPM, tuomet išvedamas matavimų vidurkis, kad, praėjus vienai
ar dviem sekundėms, būtų parodytas labiausiai situaciją atitinkantis dydis. Patariame:
1. Treniruotės metu retkarčiais 5–10 sekundžių uždėti rankas ant jutiklių, o ne laikyti jas neati-
traukiant nuo treniruotės pradžios iki pabaigos.
2. Nuvalykite ir nusausinkite jutiklius po kiekvieno naudojimo
3. Sudrėkinkite rankas, kad matavimas būtų tikslesnis.
GREITA PRADŽIA
1. Norėdami įjungti pultelį, pradėkite minti pedalus.
2. Norėdami nustatyti mynimo pasipriešinimą, pasukite nustatymo rankenėlę.
3. Norėdami padaryti pertrauką, nustokite minti
4. Norėdami tęsti treniruotę (per 5 minutes nuo pertraukos pradžios), vėl pradėkite minti
5. Nutraukite treniruotę kada panorėję
6. Pultelis automatiškai išsijungia, jei maždaug 5 minutes nenaudojate treniruoklio
TRIKČIŲ NUSTATYMAS
1. PULTELIS
Jei pultelis neįsijungia, pakeiskite baterijas naujomis. Jei pultelyje rodoma tik dalis informacijos arba
pranešimas „ERR", ištraukite baterijas, perjunkite iš VM į VE ir iš KM į MI (arba atvirkščiai), tuomet
perjunkite atgal. Tada įdėkite baterijas, perjunkite atgal į VM ir iš MI į KM (arba atgal), ištraukite bateri-
jas, palaukite 15 sekundžių ir vėl jas įdėkite. Jei minant pultelis neįsijungia arba rodomas netinkamas
greitis ar atstumas, atjunkite pultelį ir patikrinkite kaip jį prijungėte (pultelio laidą ir sujungimą dviračio
rėmo viduje).
2. ATSTUMAS
Rodomas greitis ir atstumas apskaičiuoti remiantis 16 colių skersmens dviračio ratu. Turite pasiekti
60 aps./min. (1 apsisukimą per sekundę), maždaug 4,8 km/val. arba 3,0 mi/val. Šios vertės atitinka
vidutines dviračio vertes.
3. TRIUKŠMAS
Atsukite pedalus 2 apsisukimus, tuomet vėl prisukite juos iki galo
Patikrinkite, ar treniruoklis stabilus, jei reikia, sureguliuokite
Reguliariai tikrinkite ar jungiamieji varžtai yra gerai priveržti (įskaitant balnelį)
LAIKYMAS
Jei planuojate ilgai nenaudoti treniruoklio, išimkite pultelio baterija ir pastatykite įrenginį švarioje,
sausoje vietoje.
DAUGIAU INFORMACIJOS
Prisijunkite http://www.supportdecathlon.com/
Pasirinkite produktą ir rasite:
Surinkimo vaizdo įrašą
DUK
Priežiūros instrukcijos
Mokomuosius vaizdo įrašus, kaip pataisyti gaminį
Jūsų gaminio atsargines detales
32