Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
ÚVOD
Bicyklovanie je vynikajúca aktivita, ktorá vám umožňuje zlepšiť kardiovaskulárne schopnosti a zdravie dýchacích ciest, a zároveň spevniť
celé telo: zadok, kvadricepsy, sedacie a podkolenné svaly, lýtka, bedrové a brušné svaly v ťažisku. X bike odporúčame používať od 20 minút
do 1 hodiny, 1 až 3-krát týždenne, aby ste dosiahli požadované výsledky. Tento výrobok je vybavený mechanickým nastavením odporu. Aby
to fungovalo, nie je potrebné ho pripojiť k elektrine.
NASTAVENIE
Varovanie : Ak chcete vykonať akékoľvek úpravy, musíte z bicykla zosadnúť.
1. NASTAVTE VÝŠKU SEDADLA:
Aby bolo cvičenie efektívne, musí byť sedlo v správnej výške. Pri pedálovaní by ste mali mať kolená mierne pokrčené v momente, keď sú
pedále v najnižšom bode. Ak chcete nastaviť sedlo, odskrutkujte nastavovací gombík o niekoľko otáčok bez toho, aby ste ho úplne vybrali,
a potiahnutím hlavy uvoľnite kolík sedlovej rúry. Nastavte sedlo do správnej výšky, uvoľnite nastavovací gombík v jednom z nastavovacích
otvorov v sedlovej rúre, a potom ho úplne utiahnite.
UPOZORNENIE: Pred úplným dotiahnutím skontrolujte, či je nastavovací gombík v jednom z otvorov sedlovej rúry. Nikdy
neprekračujte maximálnu výšku sedla vyznačenú na rúre sedla.
2. VYROVNANIE BICYKLA:
Ak je bicykel nestabilný, na zadnej nohe otočte koncovky na rúre.
Bežný stav používania
Skladovacia poloha
OVLÁDACÍ PANEL
Ovládací panel ponúka množstvo funkcií na vylepšenie tréningu. Nižšie nájdete všetky pokyny na jednoduché použitie.
1. DISPLEJ A TLAČIDLO
Zobrazenie rýchlosti (km/h alebo mi/h)
Zobrazenie prejdenej vzdialenosti (km alebo mi)
Zobrazenie spálených kalórií (Kcal)
Zobrazenie času tréningu (MM:SS)
Tlačidlo režimu
2. FUNKCIE
Rýchlosť: Táto funkcia zobrazuje odhadovanú rýchlosť v km/h (kilometre za hodinu) alebo mph (míle za hodinu) v závislosti od polohy
prepínača na zadnej strane konzoly
Vzdialenosť: Táto funkcia zobrazuje odhadovanú vzdialenosť v km (kilometroch) alebo míľach (míľach) v závislosti od polohy prepínača na
zadnej strane konzoly
Čas: Táto funkcia zobrazuje čas, ktorý uplynul od začiatku tréningu v minútach a sekundách (MM:SS)
Kalórie : Táto funkcia zobrazuje odhad spálených kalórií od začiatku tréningu
Konzola sa automaticky rozsvieti, akonáhle začnete pedálovať
Po zapnutí ovládacieho panela sa predvolene nastaví režim automatického prehliadania (AUTOSCAN). Tento režim postupne každých 5
sekúnd posúva 4 informácie o vyššie uvedených funkciách. Stlačením tlačidla formy vyberte informácie, ktoré chcete zmraziť, a deaktivujte
režim AUTOSCAN. Stlačením tlačidla REŽIM znova aktivujte režim AUTOSCAN.
3.
DRŽANIE TELA
Držanie tela je poloha tela, ktorú si treba osvojiť počas používania. Je dôležité
ju dodržiavať tak, aby ste sa neporanili ani si neublížili počas tréningov. Tento
rotoped je navrhnutý na vhodnú polohu pri cvičení. Každému napríklad umožňu-
je systematicky cvičiť s vystretým chrbtom a opierať sa o zadné sedlo..
4.
ÚPRAVA ODPORU
Tento bicykel je navrhnutý na 8 úrovní odporu nastavením gombíka odporu od
úrovne 1 po úroveň 8 v závislosti od vašich potrieb.
Na presúvanie produktu
Netlačte na produkt zo
použite predné koleso
zadnej nohy
SK
3. NASTAVENIE NA ZADNEJ STRANY KONZOLY
Posuvník na výber typu zariadenia. VM(Magnetický bicykel)/ VE(Eliptický bicykel)
Posúvačom vyberte jednotku VZDIALENOSTI: KM (kilometre) / MI (míle)
4. VYNULOVAŤ
Automatický pohotovostný režim po 5 minútach nečinnosti
Indikátory sa resetujú, keď sú v pohotovostnom režime (žiadne ukladanie dát)
Vybratím a výmenou batérií v konzole
5. VLOŽENIE/VÝMENA BATÉRIÍ
Konzola nie je navrhnutá s krytom priehradky na batérie
Vyberte konzolu z držiaka
Vložte 2 batérie AAA (1,5 V) do priestoru určeného na tento účel na zadnej strane konzoly
Uistite sa, že sú batérie správne nainštalované a že sú v kontakte s pružinami
Monitorovanie srdcovej frekvencie na držadlách (RUČNÝ
PULZ)
Používanie ručného pulzu sa neodporúča osobám, ktoré majú kardiostimulátor, čo je mimoriadne
citlivé lekárske zariadenie, ktoré by sa malo držať mimo dosahu akéhokoľvek blízkeho elektrického
a elektronického zariadenia. Pre tých, ktorých sa to týka, prediskutujte túto tému so zdravotníckym
odborníkom.
Technológia ručného pulzu používateľovi poskytuje spätnú väzbu tepovej frekvencie v BPM (údery za
minútu). V žiadnom prípade to nie je zdravotnícka pomôcka. Je určená na občasné alebo pravidelné
používanie. A nie nepretržite. Používajte počas každej relácie. Pamätajte, že aj pri odpočinku sa
vám tepová frekvencia neustále mení. Princíp funkcie: Tep srdca je zachytený dvoma elektródami
na oboch stranách riadidiel. Jednoducho položte obe ruky na senzory súčasne. Senzor vydáva malý,
neškodný prúd (jeden milión ampérov) a striedanie tohto prúdu odhalí vašu srdcovú frekvenciu. Tento
odraz sa opätovne prenáša na ovládací panel v BPM.
Začína sa pri 60 BPM a potom sa filtruje a merania sa spriemerujú, aby sa zabezpečila lepšia kohe-
rencia nameraných hodnôt s oneskorením jednej alebo dvoch sekúnd. Odporúča sa:
1.
Počas cvičenia občas položte ruky na senzory na 5 až 10 sekúnd, a nie nepretržite od začiatku
do konca tréningu.
2.
Čistenie a sušenie senzorov po každom použití
3.
Navlhčenie rúk na zlepšenie načítania
RÝCHLY ŠTART
1.
Začnite šliapať, aby ste spustili konzolu a svoju reláciu
2.
Ak chcete nastaviť obtiažnosť pedálovania, otočte nastavovacím gombíkom
3.
Ak si chcete oddýchnuť, prestaňte šliapať do pedálov
4.
Ak chcete pokračovať v relácii (do 5 minút od začiatku prestávky), začnite znova šliapať do
pedálov
5.
Zastavte reláciu, kedykoľvek budete chcieť
6.
Konzola sa automaticky vypne po približne 5 minútach nečinnosti
DIAGNOSTIKA ANOMALIÍ
1. OVLÁDACÍ PANEL
Ak sa ovládací panel nezapne, vymeňte batérie za nové. Ak sa informácie zobrazujú len čiastočne
alebo sa na konzole zobrazuje „ERR", Ak sa na konzole zobrazuje ERR, vyberte batérie, prepnite VM
na VE a KM na MI (opačne) a potom prepnite späť. Potom zložte batérie a prepnite späť na VM a MI
na KM (opačne), vyberte batérie, počkajte 15 sekúnd, a potom ich vymeňte. Ak sa konzola nezapne,
keď šliapete do pedálov, alebo ak sa rýchlosť a vzdialenosť zdajú byť nekonzistentné, odpojte ju a
skontrolujte pripojenia, ktoré ste vytvorili (kábel konzoly a pripojenie vo vnútri rúry).
2. VZDIALENOSŤ
Zobrazená rýchlosť a vzdialenosti sú vypočítané na základe 16-palcového kolesa bicykla pri 60
otáčkach za minútu (1 otáčka za sekundu), mali by ste dosahovať približne 4,8 km/h alebo 3,0 mph.
Tieto hodnoty zodpovedajú priemerným hodnotám na bicykli.
3. HLUK
Odskrutkujte pedále o 2 otáčky, a potom ich opäť úplne utiahnite
Skontrolujte stabilitu bicykla a v prípade potreby ju opravte
Pravidelne kontrolujte, či sú všetky skrutky správne dotiahnuté (vrátane sedla)
SKLADOVANIE
Pri dlhšom skladovaní vyberte batérie z konzoly a umiestnite ju na čisté a suché miesto.
VIAC INFORMÁCIÍ
Prihláste sa na http://www.supportdecathlon.com/
Vyberte si svoj produkt a nájdite:
Video s montážou
FAQ
Odporúčania na údržbu
Inštruktážne videá na opravu produktu
Dostupné náhradné diely k tomuto produktu
26
Publicidad
