Domyos X BIKE Instrucciones De Uso página 27

ÚVOD
Jízda na kole je vynikající aktivita, díky níž se vám zlepší kardiovaskulární činnost a zdravotní stav dýchacích cest a zároveň si zpevníte
celé tělo: hýžďové svaly, čtyřhlavý sval stehenní, svaly zadní strany stehen, lýtka a střed těla – břišní a zádové svaly. Pro dosažení
požadovaných výsledků vám doporučujeme používat X bike od 20 minut do 1 hodiny, 1 až 3krát týdně. Výrobek je vybaven mechanickým
regulátorem obtížnosti. Není tedy třeba ho připojovat do elektrické sítě, aby fungoval.
PARAMETRY
Upozornění: Abyste mohli provést jakékoli úpravy, musíte z kola sesednout.
1. NASTAVENÍ VÝŠKY SEDLA:
Pro efektivní cvičení musí být sedlo ve správné poloze. Během šlapání byste měli v okamžiku, kdy se pedály nachází v nejnižším bodě,
držet kolena mírně pokrčená. Pro úpravu sedla, povolte o několik otoček nastavovací knoflík , aniž byste ho zcela vyšroubovali, a potáhnutím
hlavice uvolněte čep sedlové trubky. Nastavte sedlo do požadované výšky, uvolněte nastavovací knoflík v jednom z nastavovacích otvorů
sedlové trubky a poté jej zcela utáhněte.
UPOZORNĚNÍ: Před úplným dotažením zkontrolujte, zda je nastavovací knoflík v jednom z otvorů sedlové trubky. Nikdy
nepřekračujte maximální výšku sedla vyznačenou na sedlové trubce.
2. VYROVNÁNÍ KOLA:
Pokud je kolo nestabilní, pootočte na zadní noze koncovkami trubky.
Běžné podmínky používání Skladovací poloha
OVLÁDACÍ PANEL
Panel vám nabízí mnoho funkcí pro zlepšení tréninku. Níže naleznete veškeré pokyny nutné pro snadné použití.
1. ZOBRAZENÍ A TLAČÍTKO
Zobrazení rychlosti (Km/h nebo Mi/h)
Zobrazení ujeté vzdálenosti (Km nebo Mi)
Zobrazení spálených kalorií (Kcal)
Zobrazení délky tréninku (MM:SS)
Tlačítko režimu
2. FUNKCE
Rychlost: Tato funkce zobrazuje odhadovanou rychlost v km/h (kilometrech za hodinu) nebo mph (mílích za hodinu), v závislosti na poloze
přepínače na zadní části ovládacího panelu.
Vzdálenost: Tato funkce zobrazuje odhadovanou vzdálenost v km (kilometrech) nebo mi (mílích), v závislosti na poloze přepínače na zadní
straně ovládacího panelu.
Čas: Tato funkce zobrazuje čas v minutách a sekundách (MM:SS), který uplynul od začátku tréninku
Kalorie: Tato funkce zobrazuje odhad kalorií spálených od zahájení tréninku
Ovládací panel se automaticky rozsvítí, jakmile začnete šlapat
Režim AUTOSCAN se spustí automaticky po zapnutí ovládacího panelu. V tomto režimu se průběžně po 5 vteřinách zobrazují na displeji
4 informace uvedené výše. Stisknutím tlačítka formy vyberte informace, které si přejete zmrazit, a deaktivujte režim AUTOSCAN. Pro
opětovnou aktivaci režimu AUTOSCAN znovu stiskněte tlačítko REŽIM.
3. DRŽENÍ TĚLA
Držení těla stanovuje, v jaké poloze je ideální na stroji cvičit. Toto držení těla
je důležité dodržovat, abyste se při cvičení nezranili nebo si jinak neublížili.
Tento rotoped je navržen pro jízdu ve vyhovující poloze. Každému je na něm
kupříkladu umožněno systematicky trénovat v poloze s narovnanými zády s
oporou o zadní část sedla..
4. NASTAVENÍ ODPORU
Toto kolo nabízí 8 úrovní odporu nastavitelných regulátorem odporu v závislosti
na vašich potřebách od úrovně 1 po úroveň 8.
K přemisťování výrobku Neposunujte výrobkem za
použijte přední kolečko zadní nohy
CS
3. NASTAVENÍ NA ZADNÍ STRANĚ OVLÁDACÍHO PANELU
Kurzor pro výběr typu přístroje. VM (magnetické kolo)/ VE (eliptické kolo)
Posuvníkem vyberte jednotku měření VZDÁLENOSTI: KM(kilometry) / MI (míle)
4. VYNULOVÁNÍ
Automatický pohotovostní režim po 5 minutách nečinnosti
V pohotovostním režimu se ukazatele vynulují (žádné ukládání dat)
Vyjmutím a výměnou baterií v ovládacím panelu
5. UMÍSTĚNÍ/VÝMĚNA BATERIÍ
Ovládací panel není navržen s krytem bateriového prostoru
Vyjměte ovládací panel z držáku
Na zadní straně ovládacího panelu vložte do prostoru k tomu určenému 2 baterie typu AAA (1,5 V)
Ujistěte se, že jsou baterie správně nainstalovány a že je zajištěn jejich kontakt s pružinami
Monitorování srdečního tepu na řídítkách (RUČNÍ PULS)
Použití ručního pulsu se nedoporučuje osobám používajícím kardiostimulátor, lékařský přístroj s
extrémní citlivostí, který by měl být držen mimo dosah jakéhokoli v okolí se nacházejícího elektrického
nebo elektronického zařízení. Osoby, kterých se to dotýká, by měly toto téma probrat s profesionál-
ním zdravotníkem.
Technologie měření tepu v dlaních dokáže zjistit přibližnou hodnotu BPM (úderů za minutu)
uživatele. V žádném případě se nejedná o zdravotnický prostředek. Je určen pro příležitostné nebo
pravidelné používání. A nikoli nepřetržité. Používejte při každém tréninku. Mějte prosím na paměti,
že vaše tepová frekvence se neustále mění, i když jste v klidu. Princip fungování: Tepovou frekvenci
zaznamenávají dvě elektrody po obou stranách řídítek. Stačí přiložit obě ruce současně na snímače.
Senzor vysílá nízkou hladinu proudu, která je zdraví neškodná (jeden milion ampér), a změny tohoto
proudu indikují váš srdeční tep. Hodnota se poté přenese na ovládací panel a zobrazí se v BPM
(úderech za minutu).
Začíná na úrovni 60 BPM a poté je z důvodu lepší koherence naměřených hodnot filtrována a se
zpožděním jedné nebo dvou sekund průměrována. Doporučujeme vám:
1. Během cvičení přikládejte ruce na snímače občas na 5 až 10 sekund, nikoli nepřetržitě od
začátku do konce tréninku.
2. Čištění a vysušení senzorů po každém použití
3. Navlhčením rukou zlepšíte úroveň snímání
RYCHLÝ START
1. Začněte šlapat a spusťte tak ovládací panel a zahajte svůj trénink
2. Pro nastavení obtížnosti šlapání pootáčejte nastavovacím knoflíkem
3. Chcete-li si odpočinout, ukončete šlapání
4. Pokud si přejete v relaci pokračovat (do 5 minut od zahájení přestávky), začněte znovu šlapat
5. Trénink můžete kdykoli ukončit
6. Ovládací panel se automaticky po přibližně 5 minutách nečinnosti vypne
ŘEŠENÍ PORUCH
1. OVLÁDACÍ PANEL
Pokud ovládací panel nejde zapnout, vyměňte v něm baterie. V případě, že se informace zobrazí
pouze částečně nebo se na ovládacím panelu objeví nápis „ERR", pokud se na ovládacím panelu
zobrazí ERR, vyjměte baterie, přepněte VM na VE a KM na MI (nebo naopak), a poté přepněte zpět.
Poté zkompletujte baterie a přepněte zpět na VM a MI na KM (nebo naopak), vyjměte baterie, počke-
jte 15 sekund a poté je vyměňte. Pokud se ovládací panel nezapne během šlapání nebo je zobrazení
rychlosti a vzdálenosti nekonzistentní, odpojte ho a zkontrolujte, zda je vše správně zapojeno (kabel
ovládacího panelu a propojení uvnitř trubky).
2. VZDÁLENOST
Výpočet zobrazované rychlosti a vzdálenosti vychází z 16palcového průměru kola, takže při 60
otáčkách za minutu (1 otáčka za sekundu) byste měli dosahovat rychlosti přibližně 4,8 km/h nebo 3,0
mph. Tyto hodnoty odpovídají průměrným hodnotám u kola.
3. HLUK
O dva závity odšroubujte pedály a poté je znovu zcela dotáhněte
Zkontrolujte stabilitu kola a v případě potřeby ji upravte
Pravidelně kontrolujte, zda jsou všechny šrouby (včetně sedla) řádně dotaženy
SKLADOVÁNÍ
V případě delšího uskladnění vyjměte z ovládacího panelu baterie a umístěte kolo na čisté a suché
místo.
VÍCE INFORMACÍ
Přihlaste se na http://www.supportdecathlon.com/
Vyberte si svůj produkt a hledejte:
Video s postupem montáže
FAQ
Pokyny pro údržbu
Instruktážní videa pro opravy výrobku
Náhradní díly k výrobku
27