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CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL
1. Comience a pedalear o pulse cualquier botón
de la consola para encender la consola.
Vea CÓMO ENCENDER LA CONSOLA en la
página 22. Nota: La consola puede tardar unos
instantes antes de estar lista para el uso.
2. Prepárese para el entrenamiento.
Para usar el ventilador, vea CÓMO USAR EL
VENTILADOR en la página 28.
Para usar el sistema de sonido, vea CÓMO
USAR EL SISTEMA DE SONIDO en la página 28.
Para usar un monitor de frecuencia cardíaca,
vea CÓMO USAR UN MONITOR OPCIONAL DE
FRECUENCIA CARDÍACA en la página 29.
3. Cambie la resistencia de los pedales y la
inclinación de la rampa según desee.
Comience a pedalear para iniciar la función
manual.
Para cambiar la resistencia de los pedales mien-
tras hace ejercicios, pulse los botones de aumento
y disminución Resistance (resistencia) de la con-
sola o del brazo derecho.
Para cambiar la inclinación de la rampa y variar el
movimiento de los pedales, pulse los botones de
aumento y disminución Power Ramp (rampa moto-
rizada) de la consola o del brazo izquierdo.
Nota: Tras pulsar un botón, transcurrirán unos
instantes hasta que los pedales alcancen el nivel
de resistencia seleccionado o hasta que la rampa
alcance el nivel de inclinación seleccionado.
4. Siga su progreso en la pantalla.
La pantalla puede mostrar la siguiente información
de entrenamientos:
CALS (calorías): El número aproximado de calo-
rías quemadas.
CALS/HR (calorías por hora): El número aproxi-
mado de calorías que está quemando por hora.
RESIST (resistencia): El nivel de resistencia de
los pedales.
RPM: Su velocidad de pedaleo, en revoluciones
por minuto (RPM).
Time (tiempo): El tiempo transcurrido.
Pace (ritmo): Su velocidad de pedaleo, en minutos
por milla o minutos por kilómetro. Para cambiar la
unidad de medida, pulse el botón ST/M.
MI o KM (distancia): La distancia pedaleada, en
millas o kilómetros. Para cambiar la unidad de
medida, pulse el botón ST/M.
MPH o KPH (velocidad): Su velocidad de peda-
leo en millas por hora o kilómetros por hora. Para
cambiar la unidad de medida, pulse el botón ST/M.
BPM y el símbolo de corazón (pulso): Su
frecuencia cardíaca al utilizar un monitor de fre-
cuencia cardíaca compatible (vea la página 29).
Pulse repetidamente
el botón Display
(pantalla) (A) para
ver en la pantalla la
información de entre-
namiento deseada.
Función de secuencia: La consola también
presenta una función de secuencia que mostrará
información de entrenamiento en un ciclo que se
repite. Para encender la función de secuencia,
pulse el botón de secuencia (B); el indicador de
secuencia (D) y la palabra SCAN (secuencia) apa-
recerán en la pantalla.
D
Para hacer avanzar manualmente el ciclo de
secuencia, pulse repetidamente el botón de
secuencia (B).
Para desactivar la función de secuencia, pulse
el botón Display (pantalla) (A); el indicador de
secuencia (D) y la palabra SCAN (secuencia) des-
aparecerán de la pantalla.
23
B
A
C
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