Frecuencia Cardíaca Máxima; Ajustes Generales; Vincular Y Sincronizar; Modo Avión - Polar M400 Manual Del Usuario

Profesional (>12
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para mejorar tu rendimiento con fines competitivos.
FRECUENCIA CARDÍACA MÁXIMA
Define tu frecuencia cardíaca máxima, si conoces tu valor de frecuencia cardíaca máxima actual. Tu pre-
dicción de frecuencia cardíaca máxima basada en la edad (220-edad) se muestra como valor predeterminado
al definir este valor por primera vez.
La FC se utiliza para hacer estimaciones de gasto energético. La FC
máx
saciones por minuto (ppm) durante el esfuerzo físico máximo. El método más preciso para determinar tu
FC es realizar una prueba de esfuerzo máximo en un laboratorio. La FC
máx
hora de determinar la intensidad del entrenamiento. Es individual y depende de la edad y de factores here-
ditarios.

AJUSTES GENERALES

Para ver y editar tus ajustes generales, ve a
En Ajustes generales

Vincular y sincronizar

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Modo avión
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Sonido de botones
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Bloqueo de botones
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Alerta de inactividad
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Unidades
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Idioma
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Color vista de entrenamiento
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Acerca de tu producto
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VINCULAR Y SINCRONIZAR
Vincular nuevo
l
Dispositivos vinculados: Puedes ver todos los dispositivos vinculados a tu M400. Los dispositivos
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pueden ser HR Sensors y dispositivos móviles.
Sincronizar datos: Sincroniza los datos con la app Polar Flow.
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vincular tu M400 con un dispositivo móvil.
MODO AVIÓN
Selecciona Activado o
h/semana): Eres un deportista de resistencia. Realizas en ejercicio físico intenso
Ajustes > Ajustes generales
encontrarás:
dispositivo: Vincula los HR Sensors o dispositivos móviles con tu M400.
Desactivado
máx
máx
Sincronizar datos
22
es el número máximo de pul-
también resulta crucial a la
está visible tras