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Ten en cuenta que el valor del ritmo cardiaco aparece en gris si el smartwatch
intenta aplicar una lectura más intensa.
Zonas personalizadas de ritmo cardiaco
Si tienes un objetivo concreto en mente, configura una zona de ritmo cardiaco
personalizada o un ritmo cardiaco máximo personalizado en la aplicación de Fitbit.
Por ejemplo, es posible que los deportistas de élite puedan tener un objetivo que
difiera de las recomendaciones de la Asociación Estadounidense de Cardiología
para la mayoría de las personas.
Para obtener más información, visita help.fitbit.com.
Cómo compartir la actividad
Tras completar un entrenamiento, sincroniza el smartwatch con la aplicación
de Fitbit para compartir tus estadísticas con amigos y familiares.
Para obtener más información, visita help.fitbit.com.
Zona
Cálculo
Zona
Por
máxima
encima
del 85 %
de tu
ritmo
cardiaco
máximo
Descripción
Se trata de una zona de ejercicio
de intensidad alta. Esta zona está
destinada a sesiones cortas e intensas
que aumentan el rendimiento y la
velocidad.
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