Descripción - Fitbit versa Manual Del Usuario

Icono
Ten en cuenta que el valor de la frecuencia cardíaca aparece en gris si el smartwatch intenta aplicar una
lectura más intensa.
Zona Cálculo
Bajo zona Por debajo del
40 % de tu
reserva de
frecuencia
cardíaca
Zona de Entre el 40 y el
quema de 59 % de tu
grasa reserva de
frecuencia
cardíaca
Zona cardio Entre el 60 y el
84 % de tu
reserva de
frecuencia
cardíaca
Zona pico Por encima del
85 % de tu
reserva de
frecuencia
cardíaca
Descripción
Por debajo de la zona de quema de grasa,
tu corazón late a un ritmo más lento.
En la zona de quema de grasas, es
probable que estés en una actividad
moderada, como una caminata rápida. La
frecuencia cardíaca y la respiración
pueden ser altas, pero aún puedes
mantener una conversación.
En la zona cardio, es probable que estés
en una actividad intensa, como correr o
bicicleta estática.
En la zona pico, es probable que estés en
una actividad breve e intensa que mejora
el rendimiento y la velocidad, como el
sprint o el entrenamiento por intervalos
de alta intensidad.
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