Mittarin Käyttö; Muokkaa Käyttäjää - Tunturi C60 Manual Del Usuario

Harjoituksen aikana hyväksyt näytön alareunassa
keskellä näkyvän toiminnon.
NÄYTTÖ
Harjoituksen aikana näytön vasemmassa reunassa näet
seuraavat harjoitusarvot: aika, matka, energiankulutus,
teho, RPM, syke ja nopeus.
MITTARIN KÄYTTÖ
Mittari aktivoituu kytkemällä laite virtalähteeseen
ja tämän jälkeen polkemalla tai painamalla mitä
tahansa mittaripainiketta. Mittarissa on tällöin
näkyvissä HARJOITUS -valikko. Kun mittarin
painikkeita ei ole painettu tai laitteella poljettu 5
minuuttiin, mittari kytkeytyy automaattisesti pois
päältä. Mikäli keskeytät harjoituksesi, käyttämäsi
ohjelman tiedot säilyvät 5 minuutin ajan mittarin
muistissa. Voit jatkaa harjoitusta 5 minuutin kuluessa,
tämän jälkeen mittarin tiedot nollautuvat. Mittari
neuvoo toimintojensa käyttöä. Näyttöön ilmestyvät
ohjetekstit tunnistat valkoisella pohjalla olevasta i-
kirjaimesta ja saat poistettua ne näytöltä valintapyörän
painalluksella.
KÄYTTÄJÄ-VALIKKO
KÄYTTÄJÄ-valikkoon pääset painamalla
KÄYTTÄJÄ-näppäintä. Suosittelemme,
että valitset käyttäjätunnuksen ja tallennat
henkilökohtaiset tietosi: tietoja käytetään mm.
tarkennettuun energiankulutuksen arviointiin.
Samalla voit asettaa laitteen käyttämät yksiköt.
Valitsemalla käyttäjätunnuksen voit myös tallentaa
tekemäsi harjoituksen ja aktivoit henkilökohtaiset
sykealuemerkintäsi eri väreillä sykeharjoituksissa.
Kun olet luonut käyttäjätunnuksen tai ottanut
käyttöön jo olemassa olevan käyttäjätunnuksen, näet
käyttäjätunnuksesi näytön oikeassa yläreunassa.
Voit harjoitella myös ilman käyttäjätunnusta, silloin
näytön oikeassa yläreunassa ei näy käyttäjätunnusta ja
harjoittelet oletusasetuksilla (45 vuotta, 70 kg, mies).
Käyttäjätiedot on mahdollista tallentaa 20 käyttäjälle.
Mikäli tahdot seurata henkilökohtaisia
TÄRKEÄÄ!
harjoitusmääriäsi KÄYTTÄJÄ LOKI:ssa, muista aina
valita oma käyttäjätunnuksesi. Käyttäjätunnuksen voit
ottaa käyttöön myös kesken harjoituksen painamalla
KÄYTTÄJÄ-painiketta ja valitsemalla oman
käyttäjätunnuksesi. Harjoitus ei tällöin keskeydy, vaan
voit käyttäjävalintasi jälkeen palata harjoitukseen
PALAA/LOPETA -painikkeella.
Mikäli haluat tallentaa harjoituksesi, pitää
TÄRKEÄÄ!
sinun valita käyttäjätunnus.
LUO KÄYTTÄJÄ
Luo käyttäjä seuraavasti:
Paina KÄYTTÄJÄ-painiketta, jolloin KÄYTTÄJÄ-
1.
valikko avautuu näytölle.
Valitse valintapyörää pyörittämällä LUO
2.
KÄYTTÄJÄ vaihtoehto. Hyväksy valintasi
valintapyörää painamalla.
Valitse kieli valintapyörää pyörittämällä ja hyväksy
3.
valinta valintapyörän painalluksella.
90
Kirjoita nimesi. Kirjaimesta toiseen liikut
4.
pyörittämällä valintapyörää. Kirjainvalinnan hyväksyt
painamalla valintapyörää. Kun olet kirjoittanut
nimesi, valitse OK symboli ja paina valintapyörää.
Valitse yksiköt, joita haluat käyttää (metriset:
5.
Metric 1 (kg, km, kcal), Metric 2 (kg, km, kJ), tai
vastaavat englantilaiset: Imperial 1 (lb, mi, kcal),
Imperial 2 (lb, mi, kJ)). Tee valinta valintapyörää
pyörittämällä ja hyväksy valintasi valintapyörän
painalluksella, jolloin siirryt automaattisesti
seuraavaan asetukseen.
Valitse asetusarvojen esitystapa. COUNT DOWN
6.
vähentää arvoja tavoitteestasi kohti nollaa. COUNT
UP näyttää tavoitteesi kasvavana. Hyväksy valintasi
valintapyörän painalluksella, jolloin siirryt seuraavaan
asetukseen.
Aseta sukupuolesi valintapyörää pyörittämällä.
7.
Hyväksy valintasi.
Aseta ikä. Hyväksy valinta.
8.
Aseta pituus. Hyväksy valinta.
9.
Aseta paino. Hyväksy valinta.
10.
Aseta maksimisykkeesi. Mittari laskee
11.
käyttäjätietojesi perusteella maksimisykearvion
kaavalla 220 - ikä. Mikäli tiedät maksimisykkeesi
tarkasti, voit tarkentaa mittarin maksimisykearviota.
Aseta anaerobinen kynnyssyke. Mittari laskee
12.
kynnyssykearvion maksimisykearvon perusteella
(80 % maksimisykkeestä). Mikäli tiedät anaerobisen
kynnyssykkeesi tarkasti, voit tarkentaa mittarin
arviota.
Aseta aerobinen kynnyssyke. Mittari laskee
13.
kynnyssykearvion maksimisykearvon perusteella
(60 % maksimisykkeestä). Mikäli tiedät aerobisen
kynnyssykkeesi tarkasti, voit tarkentaa mittarin
arviota.
Mittarilla voi samanaikaisesti olla 20
TÄRKEÄÄ!
käyttäjätunnusta.
VALITSE/VAIHDA KÄYTTÄJÄ
Kun olet luonut käyttäjätietosi, voit jatkossa
hyödyntää niitä aloittamalla harjoituksesi valitsemalla
VALITSE/VAIHDA KÄYTTÄJÄ ja hyväksymällä
oman käyttäjätunnuksesi valintapyörällä.
MUOKKAA KÄYTTÄJÄÄ
Valitsemalla MUOKKAA KÄYTTÄJÄÄ vaihtoehdon
voit muokata käyttäjätietojasi.
POISTA KÄYTTÄJÄ
Valitsemalla POISTA KÄYTTÄJÄ voit poistaa
käyttäjiä. Ota käyttöön tunnus, jonka haluat poistaa ja
valitse sitten POISTA KÄYTTÄJÄ ja hyväksy valinta
valintapyörällä.
ASETUKSET
Valitsemalla ASETUKSET pääset päivittämään
mittarin ohjelmaversion, säätämään näytön kontrastia,
katsomaan pyörän totaaliarvoja tai valitsemaan
näppäinäänet päälle/pois.
KÄYTTÄJÄ LOKI
Valitsemalla KÄYTTÄJÄ LOKI pääset selaamaan
valittuna olevan käyttäjän harjoittelutietoja. Voit
katsoa joko viimeisimmän harjoituksen tiedot