Polar M430 Manual Del Usuario página 4

Frecuencia cardíaca continua
Fitness Test con registro de frecuencia cardíaca en la muñeca
Antes de la prueba
Realizar la prueba
Resultados del test
Clases de nivel de forma física
Hombres
Mujeres
VO2máx
Programa Running de Polar
Crear un Programa Running de Polar
Iniciar un objetivo de entrenamiento
Seguir tus progresos
Running Index
Análisis a corto plazo
Hombres
Mujeres
Análisis a largo plazo
Smart Calories
Training Benefit
Carga de entrenamiento y recuperación
Perfiles de deportes
Zonas de frecuencia cardíaca
Zonas de velocidad
Ajustes de las zonas de velocidad
Predeterminada
Libre
Objetivo de entrenamiento con Zonas de velocidad
Durante el entrenamiento
Después del entrenamiento
Cadencia desde la muñeca
Velocidad y distancia en la muñeca
Notificaciones inteligentes
Polar Flow
App Polar Flow
Datos de entrenamiento
Datos de actividad
Datos de sueño
Perfiles de deportes
Compartir imágenes
Comenzar a utilizar la app Polar Flow
Servicio web Polar Flow
Agenda
Informes
Programas
Favoritos
Añadir un objetivo de entrenamiento a favoritos:
Editar un favorito
Eliminar un favorito
Planificación de tu entrenamiento
Crear un plan de entrenamiento con el Planificador de la temporada
Crear un objetivo de entrenamiento en la app y el servicio web Polar Flow
Crea un objetivo basado en un objetivo de entrenamiento favorito
4
42
42
43
43
43
44
44
44
45
45
45
46
46
46
47
47
47
48
49
49
50
51
51
52
52
52
52
52
52
52
52
53
53
54
54
54
54
54
54
54
55
55
55
55
56
56
56
56
56
57
57
58
59