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Cuando estés en un entorno poco conocido, ten siempre a mano un mapa por si el M430 pierde la señal del satélite o
se le agota la batería.
SMART COACHING
Ya se trate de evaluar tus niveles de forma física del día a día, crear planes de entrenamiento individuales, hacer ejercicio
con la intensidad correcta o recibir indicaciones instantáneas, Smart Coaching te ofrece una selección de funciones exclu-
sivas, fáciles de usar y personalizadas para tus necesidades y diseñadas para el máximo de disfrute y motivación durante
el entrenamiento.
El M430 incluye las siguientes funciones de Polar Smart Coaching:
•
Activity Guide
•
Activity Benefit
•
Fitness Test
•
Zonas de frecuencia cardíaca
•
Programa de running
•
Running Index
•
Smart calories
•
Training Benefit
•
Carga de entrenamiento
ACTIVITY GUIDE
La función Activity Guide muestra tu nivel de actividad durante el día, y te dice qué más tienes que hacer para alcanzar las
recomendaciones de la actividad física diaria. Puedes consultar cómo estás alcanzando tu objetivo de actividad del día en
tu M430, en la app o el servicio web Polar Flow.
Para más información, consulta
ACTIVITY BENEFIT
Activity Benefit te aporta comentarios sobre los beneficios para la salud que te ha proporcionado ser una persona activa,
además de qué tipo de efectos no deseados ha causado en tu salud estar sin levantarte mucho tiempo. Los comentarios
están basados en directrices e investigaciones internacionales sobre los efectos de la actividad física y el sedentarismo en
la salud. La idea principal es: ¡cuanto más activo seas, más beneficios obtienes!
Tanto la app como el servicio web Polar Flow muestran el Activity Benefit en tu actividad diaria. Puedes ver el Activity
Benefit diario, semanal o mensualmente. Con el servicio web Flow también puedes ver información detallada sobre los
beneficios para la salud.
Seguimiento de actividad
24/7.
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