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Si realizas un
Fitness Test
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Todos los eventos del día. Puedes crear y participar eventos en comunidad Polar Flow en flow.polar.com.
AGENDA
En Agenda podrás ver la semana actual, las cuatro semanas anteriores y las próximas cuatro semanas. Selecciona un día
para ver tu actividad y las sesiones de ese día, el resumen de entrenamiento de cada sesión y las pruebas que has rea-
lizado. También puedes ver las sesiones de entrenamiento planificadas.
AJUSTES
En Ajustes puedes editar:
•
Perfiles de deportes
•
Ajustes físicos
•
Ajustes generales
•
Ajustes de reloj
Para más información, consulta Ajustes.
FITNESS TEST
Mide fácilmente tu nivel de forma física con la frecuencia cardíaca en muñeca mientras estas tumbado y relajado.
Para obtener más información, consulta
CRONÓMETROS
En Cronómetros encontrarás:
•
Cronómetro: Puedes utilizar tu M430 como cronómetro. Para iniciar el cronómetro, pulsa INICIO. Para añadir un
lap, pulsa INICIO de nuevo. Para detener el cronómetro, pulsa ATRÁS. Para restablecer el cronómetro, mantén pul-
sado el botón LUZ.
•
Temp. intervalos: Define temporizadores de intervalos basados en tiempo y/o distancia para calcular las fases de
ejercicio y recuperación en tus sesiones de entrenamiento por intervalos. Para más información, consulta
sesión de
entrenamiento.
•
Calculadora tiempo final: Logra el tiempo que te habías marcado para recorrer una distancia determinada. Ajusta
la distancia de tu sesión y el M430 calculará la hora de finalización de la sesión en función de tu velocidad. Para más
información, consulta
FAVORITOS
En Favoritos encontrarás objetivos de entrenamiento que se han guardado como favoritos en el servicio web Polar
Flow.
Para más información, consulta Favoritos.
durante el día, tu resultado se mostrará en Mi día.
Fitness Test con medición de frecuencia cardíaca en la
Iniciar una sesión de
entrenamiento.
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muñeca.
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