Iniciar Una Sesión De Entrenamiento Planificada - Polar M430 Manual Del Usuario

Frecuencia cardíaca: El M430 ha detectado tu señal de sensor de frecuencia cardíaca cuando se muestra tu fre-
cuencia cardíaca.
Cuando llevas puesto un sensor de frecuencia cardíaca Polar vinculado con tu M430, este utiliza auto-
máticamente el sensor conectado para medir tu frecuencia cardíaca durante las sesiones de entrenamiento. El
icono Bluetooth en el símbolo de frecuencia cardíaca indica que tu M430 utiliza el sensor conectado para medir tu
frecuencia cardíaca.
GPS: El valor del porcentaje mostrado junto al icono GPS indica cuando está preparado el GPS. Cuando alcanza el
100%, se muestra OK y puedes ponerte en marcha.
Para captar las señales del satélite GPS, sal al exterior y aléjate de edificios altos y árboles. Para un mejor fun-
cionamiento del GPS, coloca el M430 en tu muñeca con la pantalla hacia arriba. Tienes que mantenerlo en una posi-
ción horizontal delante de ti y alejado de tu pecho. Mantén tu brazo fijo y elevado por encima del nivel de tu pecho
durante la búsqueda. Permanece inmóvil y mantén la posición hasta que el M430 haya detectado señales de saté-
lite.
La ubicación del GPS es rápida con la ayuda del GPS asistido (A-GPS). El archivo de datos A-GPS se actualiza auto-
máticamente en tu M430 cuando sincronizas tu M430 con el servicio web Polar Flow a través del software Flo-
wSync o con la app Polar Flow. Si un archivo de datos A-GPS ha caducado o todavía no has actualizado tu M430, es
posible que necesite más tiempo para obtener la ubicación actual. Para más información, consulta
GPS).
Debido a la ubicación de la antena GPS en el M430, no se recomienda colocarlo con la pantalla en la parte infe-
rior de la muñeca. Cuando lo utilices en el manillar de una bicicleta, asegúrate de la pantalla mira hacia arriba.
5. Cuando el M430 haya detectado todas las señales, pulsa INICIO. Aparece el mensaje Grabación iniciada y pue-
des empezar el entrenamiento.
Consulta Durante el entrenamiento
entrenamiento.
INICIAR UNA SESIÓN DE ENTRENAMIENTO PLANIFICADA
Puedes planificar tu entrenamiento y
Polar Flow y sincronizarlos con tu M430.
Para iniciar una sesión de entrenamiento planificada programada para ese día:
1. En la vista de hora, pulsa INICIO para entrar en el modo de preentrenamiento. Tus sesiones de entrenamiento pla-
nificadas para el día actual aparecen en la parte superior de la lista
2. Selecciona el objetivo y pulsa INICIO. Se muestran todas las notas añadidas al objetivo.
3. Pulsa INICIO para volver al modo de preentrenamiento y selecciona el perfil de deporte que deseas utilizar.
4. Cuando el M430 haya detectado todas las señales, pulsa INICIO. Aparece el mensaje Grabación iniciada y pue-
des empezar el entrenamiento.
Tu M430 te guiará para completar tu objetivo durante el entrenamiento. Consulta
ner más información.
para obtener más información sobre lo que puedes hacer con tu M430 durante el
crear objetivos de entrenamiento detallado en la app Polar Flow o en el servicio web
Durante el entrenamiento
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GPS asistido (A-
para obte-