Soehnle Body Balance Comfort F5 Instrucciones De Manejo página 190

PL
1 2 3 4 5 6 7 8 9
O O r r a a z z o o d d c c h h y y l l e e n n i i e e o o d d P P a a ń ń s s t t w w a a
n n o o r r m m y y
1 < - 6 % bardzo niska ilość mięśni
2 - 6 % niska ilość mięśni
3 - 4 %
4 - 2 % prawidłowa ilość mięśni
5 0 %
6 + 2 %
7 + 4 % wysoka ilość mięśni
8 + 6 %
9 > + 6 %
1 2 3 4 5 6 7 8 9
P P r r z z y y k k ł ł a a d d : :
Zmierzone zapotrzebowanie energetyczne
= 1855 kcal.
Wartość ta jest o 5 % niższa niż obliczone,
normalne zapotrzebowanie energetyczne.
190
I I l l o o ś ś ć ć m m i i ę ę ś ś n n i i
Na display'u widoczna jest ilość mięśni
wyrażona w %, a pod nią na pasku jeden z
9 segmentów.
Masa mięśniowa to siła napędowa naszego
organizmu.
To właśnie w mięśniach przetwarzana jest
największa ilość energii i dzięki nim utrzymuje-
my stałą temperaturę ciała. Mięśnie stanowią
podstawę naszej sprawności fizycznej.
Wytrenowane, umięśnione ciało uchodzi za
estetyczne. Kontrola masy mięśniowej jest
szczególnie ważna u osób mających problemy
z wagą ciała lub ilością tłuszczu w organizmie.
Dzięki mięśniom nasze ciało może spalić nad-
miar energii i istniejące odłogi tłuszczu, przez
co redukcja nadwagi może być trwała jedynie
przy jednoczesnym treningu zmierzającym do
wzrostu tkanki mięśniowej.
P P r r z z y y k k ł ł a a d d : :
Zmierzona masa mięśniowa = 30,4 % ciężaru
całkowitego.
Wartość ta jest o ok. 6 % niższa od obliczonej
dla Państwa normy.
Z Z u u ż ż y y c c i i e e e e n n e e r r g g i i i i
Gdy na wyświetlaczu pojawi się zapotrzebowa-
nie energetyczne w kcal, to na wykresie
słupkowym, znajdującym się poniżej, pojawi
jeden z 9 segmentów. Zapotrzebowanie ener-
getyczne ustalane jest na podstawie indywi-
dualnych danych – z uwzględnieniem
współczynnika typu aktywności fizycznej –
oraz zmierzonego rozłożenia ciężaru ciała.
Przemiana podstawowa
+ Przemiana aktywna
= Zapotrzebowanie energetyczne
W przypadku spożycia mniejszej liczby kiloka-
lorii, niż wymagałoby tego indywidualne
zapotrzebowanie energetyczne, organizm
zareaguje utratą ciężaru ciała. Ciężar ten
wzrośnie, jeżeli spożycie kilokalorii będzie
większe.