Aconselhamento Individual; Percentagem De Gordura Corporal - Soehnle Body Balance Comfort F5 Instrucciones De Manejo

P

Aconselhamento individual

A Body Balance determina, através dos seus
dados pessoais e do aconselhamento de espe-
cialistas de saúde, o seu estado ideal relativa-
mente ao peso e à percentagem de gordura
corporal, bem como à percentagem de água
corporal e de massa muscular.
1 2 3 4 5 6 7 8 9
Desvios do seu valor normal pessoal
1 2 3 4 5 6 7 8 9
Exemplo:
Percentagem de gordura corporal medida
= 31,3 % do peso total.
Desvios do seu valor normal pessoal = + 7 %.
108
Tenha em conta que a massa muscular tam-
bém contém água que já foi considerada na
análise de água corporal. Por este motivo, o
cálculo total perfaz sempre um valor superior a
100%.
Peso corporal
BMI
Enquanto no visor é indicado o peso corporal
1 < - 7,5 em kg, aparece no gráfico de barras por baixo
2 - 7,5 um dos 9 segmentos. A situação do segmento
3 - 5,0 activo representa a avaliação do peso corporal
4 - 2,5 medido baseado no valor do BMI (Índice de
5 0,0 massa corporal). O BMI (Índice de massa
6 + 2,5 corporal) é uma medida dos riscos de saúde
7 + 5,0 decorrentes do excesso de peso ou peso a
8 + 7,5 menos. De acordo com a divisão BMI os médi-
9 > + 7,5 co diferenciam entre "peso a menos",
"peso normal", "excesso de peso" e "obeso".
BMI =

Percentagem de gordura corporal

Enquanto no visor é indicada a percentagem
de gordura corporal em %, aparece no gráfico
de barras por baixo um dos 9 segmentos.
Gordura corporal a mais não é saudável e é
inestético. O mais importante ainda é que
uma percentagem de gordura corporal demasi-
ado elevada normalmente anda associada a
níveis de colesterol demasiado elevados e que
aumenta consideravelmente o risco de várias
doenças, como por exemplo, diabetes, doenç-
as cardíacas, hipertensão, etc.
Uma percentagem de gordura corporal demasi-
ado baixa também não é saudável. Além do
tecido adiposo subcutâneo o corpo armazena
também reservas adiposas importantes para a
protecção dos órgãos internos e para assegurar
funções metabólicas importantes.
Se esta reserva adiposa essencial é
atacada podem surgir distúrbios metabólicos.
Peso corporal (kg)
Altura (m)
2