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6. Encienda el ventilador si lo desea.
El ventilador cuenta con varios
ajustes de velocidad, incluida
una función automática.
Mientras esté seleccionada
la función automática, la
velocidad del ventilador aumentará o disminuirá
automáticamente a medida que aumente o dis-
minuya la intensidad de sus ejercicios. Pulse
repetidamente los botones de aumento y disminu-
ción del ventilador para seleccionar una velocidad
de ventilador o para desactivar el ventilador.
Nota: Si los pedales no se mueven durante
unos 30 segundos, el ventilador se apagará
automáticamente.
7. Una vez que haya terminado de hacer
ejercicios, desenchufe el cable eléctrico.
Si los pedales no se mueven durante varios segun-
dos, suena un tono, la consola cambiará al estado
de pausa y el tiempo parpadeará en la pantalla.
Para reanudar su entrenamiento, simplemente
reanude el pedaleo.
Si los pedales no se mueven durante varios
minutos y no se pulsan los botones, la consola se
apagará y la pantalla se restablecerá.
Cuando termine de hacer ejercicios, coloque el
interruptor eléctrico en la posición Off (apagado)
y desconecte el cable eléctrico. IMPORTANTE:
Si no lo hace, los componentes eléctricos del
entrenador elíptico pueden desgastarse antes
de tiempo.
CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO INTEGRADO
1. Comience a pedalear o pulse cualquier botón
de la consola para encender la consola.
Vea CÓMO ENCENDER EL APARATO en la
página 14.
2. Seleccione un entrenamiento integrado.
Para seleccionar un entrenamiento integrado,
pulse repetidamente el botón Workout Apps (apli-
caciones de entrenamiento) hasta que se muestre
el entrenamiento deseado en la pantalla.
Cuando seleccione un entrenamiento integrado,
la pantalla mostrará el nombre y la duración del
entrenamiento o el número de calorías que restan
por quemar.
En la pantalla también se mostrarán la veloci-
dad máxima y el nivel de resistencia máximo del
entrenamiento.
3. Comience a pedalear para iniciar el
entrenamiento.
Cada entrenamiento está dividido en segmentos de
un minuto. Cada segmento viene programado con
un nivel de resistencia, un nivel de inclinación y una
velocidad objetivo. Nota: Varios segmentos conse-
cutivos pueden tener programado el mismo nivel de
resistencia, nivel de inclinación o velocidad objetivo.
Es posible que algunos entrenamientos integrados
no tengan programado ningún nivel de inclinación.
Al final de cada segmento del entrenamiento, se
emitirá una serie de tonos. Si se programa otro
nivel de resistencia, otro nivel de inclinación y/u
otra velocidad objetivo para el siguiente segmento,
el nivel de resistencia, el nivel de inclinación y/o la
velocidad objetivo aparecen en la pantalla durante
unos segundos como aviso. Ahora cambian la
resistencia de los pedales o el nivel de inclinación
de la armadura.
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