Activiteitsniveau - Oregon Scientific Smart heart SE102 Manual De Usuario

NB U moet uw gebruikersgegevens invoeren om de
calorieteller en de verbrande vettenfunctie te kunnen
gebruiken.
Om uw fitnessindex te bekijken:
Druk op MODE totdat u in het gebruikersgegevensscherm
bent.

ACTIVITEITSNIVEAU

Het activiteitsniveau is gebaseerd op uw eigen inschatting
over de hoeveelheid trainingsarbeid die u normaal gesproken
verricht.
ACTIVITEITS-
NIVEAU
LICHT
HOBBY
ATHLEET
NB U moet uw gebruikersgegevens invoeren om de
verbrande calorieën en fitnessindex te berekenen.
BESCHRIJVING
Laag – U doet weinig aan geplande
recreationele sport of training.
Medium – U doet regelmatig aan lichte
fysieke oefening (zoals golfen,
paardrijden, tafeltennis, calisthenics,
bowlen, gewichtheffen of turnen) 2-3
maal per week, in totaal 1 uur per week.
Hoog – U doet vaak en actief aan
zware fysieke training (zoals hardlopen,
joggen, zwemmen, fietsen, of
touwspringen) of aan zware
aerobische sport (zoals tennis,
basketbal of handbal).
17