Nível De Atividade - Oregon Scientific Smart heart SE102 Manual De Usuario

nascimento, dia de nascimento, unidade de altura (pés
ou metros), altura, unidade de peso (lbs ou kg) e peso.
Após inserir os dados, o índice de aptidão será classificado
como FAIR (Regular), NORMAL ou GOOD (Bom).
NOTA É necessário inserir os dados do usuário, a fim de
permitir a contagem de calorias e gorduras queimadas.
Para verificar seu índice de aptidão:
Pressione MODE até atingir a tela de dados do usuário.
NÍVEL DE ATIVIDADE
O nível de atividade tem como base sua auto-avaliação da
quantidade de exercício executada regularmente.
NÍVEL DE ATIVIDADE
BAIXO
PASSATEMPO
ATLETA
DESCRIÇÃO
Baixo – O usuário normalmente não
participa em atividades esportivas
programadas nem exercícios.
Médio – O usuário participa em
atividades físicas modestas (como
golfe, hipismo, tênis de mesa,
ginástica, boliche ou levantamento
de peso), 2-3 vezes por semana,
em um total de 1 hora por semana.
Alto – O usuário participa ativa e
regularmente em atividades físicas
pesadas (como corrida, caminhada,
natação, ciclismo ou saltando
corda) ou exercícios aeróbicos
vigorosos (como tênis, basquete ou
handebol).
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