Avvio Del Programma Smart Training; Come Utilizzare Il Cronometro - Oregon Scientific SE139 Manual De Usuario

(FIG. 6). Quando l'allarme relativo alla soglia limite
del battito cardiaco è attivo, viene emesso un
segnale acustico ogni volta che vengono superati
i valori limite.

AVVIO DEL PROGRAMMA SMART TRAINING

Una volta eseguite le operazioni precedentemente
indicate, premere ST/SP/+ per attivare il programma
Smart Training (FIG. 7). Per visualizzare le calorie
consumate e la percentuale di grasso bruciato,
premere una volta il pulsante SET dopo avere avviato il
PROGRAMMA SMART TRAINING.
Il PROGRAMMA SMART
automaticamente un periodo di riscaldamento di 5
minuti, in preparazione all'allenamento. Appare sul
quadrante il battito cardiaco attualmente registrato.
L'emissione di tre segnali acustici di breve durata
segnala la fine del periodo di riscaldamento. Tuttavia,
è possibile saltare il riscaldamento ed iniziare subito
gli esercizi. A tal fine, seguire la procedura illustrata
nella FIG. 7a. Al termine del periodo di allenamento
prefissato, vengono emessi altri tre segnali acustici di
breve durata.
NOTA
1. IL PROGRAMMA SMART TRAINING può essere
interrotto in qualsiasi momento durante l'esecuzione
degli esercizi, ma non può essere più ripreso dal
punto in cui lo si era interrotto. Per riprendere
TRAINING inizia
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l'allenamento interrotto, occorre iniziare un'altra
seduta.
2. Mentre il PROGRAMMA SMART TRAINING è
in corso, è comunque possibile utilizzare le altre
funzioni a disposizione, ad eccezione della funzione
cronometro. L'indicatore TIMER lampeggerà per
indicare che il PROGRAMMA SMART TRAINING è
ancora attivo.
3. Il PROGRAMMA SMART TRAINING e la funzione
cronometro non possono essere attivi o funzionare
contemporaneamente.

COME UTILIZZARE IL CRONOMETRO

Prima di attivare il cronometro, impostare l'attività che si
desidera eseguire. (FIG. 8)
Una volta impostata l'attività da eseguire, è possibile
iniziare gli esercizi con il cronometro. (FIG. 9)
Quando il cronometro si sarà fermato, premere il pulsante
MEM per visualizzare i dati nell'ordine seguente:
• La durata degli esercizi nel settore training.
• La durata complessiva degli esercizi e il battito
cardiaco medio.
• Le calorie consumate e la percentuale di grasso
bruciato.
NOTA
1. Accertarsi di avere inserito tutti i parametri previsti;
in caso contrario, il conteggio delle calorie e della