Reebok ZR12 Manual Del Usuario página 32

Manual utilizador da consola
Passadeira ZR12
Stigning ned
Setter ned stigningsnivået på løpebeltet under trening.
Stigning opp
Setter opp stigningsnivået på løpebeltet under trening.
Hurtig hastighet
Brukes til å velge en nøyaktig hastighet mens du løper.
Hurtig stigning
Brukes til å velge en nøyaktig stigning mens du løper.
MP3-inngang
Gjør at du kan koble til personlig MP3-spiller med kabel som følger med. Musikk spilles gjennom innebygde
høyttalere og volum kontrolleres av MP3-spilleren.
Sikkerhetsnøkkel
En rød sikkerhetsnøkkel leveres med dette utstyret. Tredemøllen virker ikke uten den. Hensikten er å
stoppe maskinen øyeblikkelig i en nødsituasjon. « - » blir vist hvis sikkerhetsnøkkelen ikke er korrekt festet til
tredemøllen. Klemmen på den andre enden av sikkerhetsnøkkelen må være festet til brukeren hele tiden
under treningen for å sikre at maskinen stopper øyeblikkelig i en nødsituasjon.
BETJENINGER PÅ STYRET
Hastighet + / -
På høyre side av styret. Du kan trykke på HASTIGHET + eller – knappene for å skifte løpehastighet når som
helst i løpet av et program.
Stigning + / -
På venstre side av styret. Du kan trykke på STIGNING + / - knappene for å skifte stigningsnivået på
løpedekket når som helst i løpet av et program.
Pulsgrep
Det er pulssensorer på begge sider av styret. De kan holdes i løpet av en treningsøkt for å måle brukerens
puls. Vær oppmerksom på at du må holde begge sensorene for å få en avlesning. Pulsmonitoren er bare
ment som referanse, ikke til medisinsk bruk eller overvåking. .
Hastighet –
Reduserer hastigheten under trening.
62
DATAPROGRAMMER
P0 Manuelt program Disse er inkludert i PO: modus 1-4 brukerdefinert tid, nedtelling av tid, distanse
eller kalorier.
P1-P24 Forhåndsinnstilte treningsprogrammer
HRC1-HC3 Pulskontrollprogrammer
F1-F5 Kroppsfett-funksjoner
U01-U03 Brukerdefinerte programmer
P0 Manuelt program
1.
Sett inn sikkerhetsnøkkelen, PO manuell modus vil bli vist.
2. Trykk på MODUS for å velge tid, distanse eller kalorier.
3. Når du har valgt, bruk HASTIGHET + / - eller STIGNING + / - for å forandre innstillingen og trykk på START
for å begynne.
4.
TID, DISTANSE eller KALORIER vil telle ned fra det du valgte.
5. Når nedtellingen er ferdig, vil datamaskinen vise «End» og pipe for å indikere at programmet er slutt.
6. Stigning og hastighet kan forandres manuelt når som helst under disse MODUSENE.
P1-P24 programmer
Disse er forhåndsinnstilte programmer der maskinens hastighet eller stigning vil forandres automatisk i
løpet av en treningsøkt.
Merk: Hvis hastighet/stigning forandres av brukeren i løpet av disse programmene, går det tilbake til
forhåndsinnstilt hastighet/stigning i neste segment av programmet.
1.
Fra standby-skjermen: trykk på programknappen for å velge program.
2. Standard treningstid for disse programmene er 30 minutter. Den kan forandres ved å trykke på + eller –
knappene før du velger START.
3. I disse programmene er innstillinger for hastighet og stigning inndelt i 16 segmenter. Tiden i hvert
segment er avhengig av den totale tiden du valgte. F.eks. et 16 minutters program = 16 segmenter på 1
minutt. Hastighet / stigning vil derfor skifte omtrent hvert minutt. Tidene varierer for å ta oppvarming og
nedtrapping med i beregningen.
4. Trykk på START for å velge, og begynn å bruke den forhåndsinnstilte tiden.
5. Konsollen vil telle ned og pipe i 3 sekunder hver gang hastighet / stigning forandres.
63
reebokfitnessequipment.com