Controles En El Manillar - Reebok ZR12 Manual Del Usuario

Manual de usuario de la consola
ZR12 Cinta de Correr
Inclinación hacia abajo
Baja el nivel de la cinta de correr durante el entrenamiento.
Inclinación hacia arriba
Levanta el nivel de inclinación de la cinta durante el entrenamiento.
Velocidad Rápida
Se usa para seleccionar una velocidad exacta mientras corre.
Inclinación Rápida
Se usa para seleccionar una inclinación exacta mientras corre.
Entrada MP3
Permite la conexión de su MP3 personal por medio del cable proporcionado. La música sonará a través de
altavoces incorporados y el volumen controlado por el MP3 Player.
Llave de Seguridad
Se incluye una Llave de Seguridad roja, sin esta la máquina no funciona. Su propósito es parar
inmediatamente la máquina en caso de emergencia, "-" se verá si la llave de seguridad no está puesta
correctamente en la cinta de correr. El clip al final de la llave de seguridad debe ser sujetado al usuario en
todos momentos durante su entrenamiento para asegurarse de que la máquina se pare inmediatamente
en caso de emergencia.

CONTROLES EN EL MANILLAR

Velocidad +/-
Ubicado en la parte derecha del manillar, el botón de VELOCIDAD + O – puede ser presionado en cualquier
momento durante el programa para cambiar la velocidad del tapíz.
Inclinación +/-
Ubicado en la parte izquierda del manillar, el botón de INCLINACIÓN + o – puede ser presionado en
cualquier momento durante el programa para cambiar la inclinación de la cinta.
Sensores de pulso.
A ambos lados manillar se encuentran sensores de pulso para controlar el ritmo cardiaco durante en
entrenamiento. Tenga en cuenta que para que se producto la lectura del pulso ambos sensores deben
estar sujetos. La medición del pulso es orientativa y no puede referenciarse como uso médico.
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PROGRAMAS
P0 P0 Programa manual. Estos se incluyen en PO, modo 1-4 de tiempo definido de usuario, cuenta
atrás, distancias y calorías.
P1-P24 Progrmas preestablecidos
HRC1-HC3 Programas de control del Ritmo Cardiaco.
FAT Funciones de peso
U01-U03 Programas definidos por el usuario
PO Programa Manual
1.
Introduzca la Llave de Seguridad, se verá el modo manual PO.
2.
Pulse MODE para seleccionar el tiempo, la distancia, o las calorías.
3. Una vez seleccionado use SPEED +/- o INCLINE +/- para cambiar la posición requerida y pulse START
para empezar.
4.
El Tiempo, Distancia, o Calorías irá cuenta atrás de la selección.
5.
Una vez que la cuenta atrás se ha completado la consola mostrará "End" y un pitido sonará para
indicar el final del programa.
6. La inclinación y la velocidad pueden cambiarse manualmente en cualquier momento de
estos MODES.
P1-P24 Programas
Son los programas prefijados en las que la velocidad y la inclinación de la máquina cambiará
automáticamente durante el entrenamiento.
Nota: Si la velocidad/inclinación es alterada durante estos programas, afectará a los siguientes
segmentos del programa.
1. Desde la pantalla stand-by pulse el botón del programa para seleccionar el programa requerido.
2. El tiempo de entrenamiento establecido es 30 minutos. Esto puede cambiarse pulsando los botones
+o – antes de seleccionar START.
3. Durante estos programas los ajustes de la velocidad y la inclinación están divididos en 16 segmentos.
El tiempo de cada segmento depende del tiempo total seleccionado. Por ejemplo un programa de 16
minutos = 16 segmentos de 1 minuto. Por lo tanto la velocidad/inclinación cambiará aproximadamente
cada minuto. El tiempo variará para permitir el calentamiento y al enfriamiento.
4. Pulse START para seleccionar y empezar a usar el tiempo pre programado.
5. La consola empezará la cuenta atrás y emitirá un pitido durante 3 segundos cada vez que cambie la
velocidad/inclinación.
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