Programa Intermedio De Ritmo Cardíaco Para Quemar Grasas - Tunturi Pure Treadmill 3.1 Manual Del Usuario

Después de 3'5 minutos de
calentamiento, la inclinación comienza
a elevarse en tramos de 1% cada 30
segundos hasta que el objetivo de
ritmo cardíaco es alcanzado (ORC+/-
5IMC). Si el objetivo de ritmo cardíaco
es sobrepasado, la inclinación baja
en tramos de 1% hasta que el ritmo
cardíaco esté en la zona del objetivo del
ritmo cardíaco.
HR-2 PROGRAMA PERDER
PESO CON MEDICIÓN DE RITMO
CARDÍACO:
El usuario sujetaría los sensores de
pulso del manillar todo el tiempo o
llevaría la banda de pecho de ritmo
cardíaco si la tiene para usar este
programa.
Después de confirmar el programa,
AGE(EDAD) aparece en pantalla.
Usando los botones de flecha de
velocidad o inclinación, el usuario
establece su edad. El objetivo de
ritmo cardíaco es calculado al 65% del
máximo (220 – EDAD) y aparece en
pantalla. El objetivo de ritmo cardíaco
puede ser cambiado en este momento
usando los botones de elevación. Pulsar
START y la cinta comienza a 0.8 kph, y
el usuario controla la velocidad. Después
de 3'5 minutos de calentamiento, la
inclinación comienza a elevarse en
tramos de 1% cada 30 segundos hasta
que el objetivo de ritmo cardíaco es
alcanzado (ORC+/- 5IMC). Si el objetivo
de ritmo cardíaco es sobrepasado, la
inclinación baja en tramos de 1% hasta
que el ritmo cardíaco esté en la zona del
objetivo del ritmo cardíaco.
Después de confirmar el programa,
AGE(EDAD) aparece en pantalla.
Usando los botones de flecha de
velocidad o inclinación, el usario
estable su edad. El objetivo de ritmo
cardíaco (ORC) es calculado al 80% del
máximo (220 – EDAD) y aparece en la
pantalla de ritmo cardíaco. ORC puede
ser cambiado usando los botones de
elevación. Pulsar START y la cinta de
correr comienza a 0.8 kph, y el usuario
controla la velocidad. Después de 3,5
minutos de calentamiento, la inclinación
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comineza a ajustarse en tramos de 1%
cada 30 segundos hasta que el objetivo
de ritmo cardíaco es alcanzado (ORC
± 5BPM). Si el ORC es superado, la
inclinación baja en tramos de 1% cada
30 segundos hasta que el ritmo cardíaco
esté dentro de la zona de ORC
HR-3 PROGRAMA INTERMEDIO DE
RITMO CARDÍACO PARA QUEMAR
GRASAS:
El usuario sujetaría los sensores de
pulso del manillar todo el tiempo o
llevaría la banda de pecho de ritmo
cardíaco si la tiene para usar este
programa.
Después de confirmar programa, AGE
(EDAD) aparece en la pantalla. Usando
los botones de flecha de velocidad e
inclinación, el usuario fija su edad.
El objetivo de ritmo cardíaco (ORC) es
calculado de modo intermedio al 60% y
al 75% de su máximo (220 – EDAD) y
aparece en la pantalla.
ORC puede ser cambiado usando los
botones de flecha de elevación. Pulsar
START y la cinta comienza a 0.8 kph, y
el usuario controla la velocidad. Después
de 3,5 minutos de calentamiento, la
inclinación comienza a ajustarse en
intervalos de 1% cada 30 segundos
hasta que el objetivo de ritmo cardíaco
es alcanzado (ORC ± 5PPM). Si el
ORC es excedido, la inclinación baja
en intervalos de 1% cada 30 segundos
hasta que el ritmo cardíaco esté en la
zona del ORC
PROGRAMAS DE USUARIO U-1/U-
2/U/U3:
Después de seleccionar uno de los
programas de usuario, presionar
ENTER para confirmar. Ajustar la
velocidad y la inclinación para un tramo
y pulsar ENTER. Continuar ajustando
la velocidad y la inclinación para cada
tramo y pulsar ENTER. Presionar
START para comenzar el ejercicio. Si
un valor de velocidad o inclinación es
modificado durante el uso, el monitor
guardará el valor de velocidad e
inclinación al final de cada tramo y
conservará estos valores.
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M A N U A L D E L U S A R I O P U R E R U N 3 . 1
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