Polar M600 Manual Del Usuario página 67

En el fondo de pantalla Polar Jumbo, el fondo se rellena con un color azul claro según avanzas para alcanzar tu obje-
tivo de actividad diario.
En el diseño de pantalla del reloj Polar Combo, si tienes seleccionado Polar > Actividad en la ubicación izquierda
extra puedes ver la acumulación de tu actividad a medida que el borde del fondo de pantalla se rellena con color. Pue-
des elegir el color que prefieras, Pulsa y mantén pulsado el fondo de pantalla y selecciona Estilos. Verás el porcentaje
de cuánto has logrado del objetivo de actividad diario hasta ese momento en la esquina inferior izquierda del fondo de
pantalla.
En Mi día, puedes ver tu actividad acumulada del día más detalladamente y obtener indicaciones sobre cómo lograr tu
objetivo de actividad diario.
•
Pasos: Los pasos que has dado hasta ahora. La cantidad y el tipo de movimientos del cuerpo se registran y se
transforman en una estimación de pasos.
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Distancia: La distancia que has recorrido hasta ahora. El cálculo de la distancia se basa en tu altura y los pasos
que has dado.
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Calorías: Muestra cuántas calorías has quemado a través del entrenamiento, actividad y TMB (tasa metabólica
basal: la actividad metabólica mínima necesaria para mantenerse vivo).
Puedes abrir rápidamente la pantalla de actividad de la página de inicio si tienes Polar Jumbo como diseño de pan-
talla del M600. Solo tienes que tocar el icono de actividad azul claro.
Para ver lo que te queda por hacer aún para lograr tu objetivo de actividad del día, toca la vista de datos de actividad
cuando la vista de datos de actividad esté abierta en la pantalla.
Obtendrás opciones para saber cuánto tiempo tienes que estar activo en función de si seleccionas actividades de
intensidad baja, media o alta. En las recomendaciones, «de pie» indica intensidad baja, «caminando» indica inten-
sidad media y «corriendo» indica intensidad alta. Con consejos prácticos como «50 minutos caminando» o «20 minu-
tos corriendo», puedes elegir cómo alcanzar hoy tu objetivo.
Encontrarás más ejemplos de actividades de intensidad baja, media y alta en la app Polar Flow y en el servicio web
Polar Flow.
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