Cambio De Los Ajustes Y Planificación De Tu Entrenamiento; Servicio Web Polar Flow; Canal, Explorar Y Agenda; Progresión - Polar M600 Manual Del Usuario

CAMBIO DE LOS AJUSTES Y PLANIFICACIÓN DE TU ENTRENAMIENTO
Puedes cambiar tus ajustes de cuenta Polar y algunos ajustes de dispositivo básicos en la app Polar Flow. Además,
puedes añadir y eliminar perfiles de deportes y puedes planificar tu entrenamiento mediante la creación de objetivos
de entrenamiento rápidos o con fases.
Para obtener asistencia y más información acerca de cómo utilizar la app Polar Flow, visita suppor-
t.polar.com/en/support/Flow_app.
Para obtener información acerca de cómo sincronizar tus datos de entrenamiento y actividad y los ajustes modi-
ficados entre la app Polar y la app móvil Polar Flow, consulta Sincronización.

SERVICIO WEB POLAR FLOW

En el servicio web Polar Flow, puedes planificar y analizar detalladamente tu entrenamiento y aprender más de tu ren-
dimiento.
En el servicio web, también puedes personalizar la app Polar app en tu M600 para que se adapte perfectamente a sus
necesidades de entrenamiento añadiendo nuevos perfiles de deporte y editando sus ajustes. Por ejemplo, puedes defi-
nir ajustes de vistas de entrenamiento específicos para cada deporte y seleccionar qué datos deseas ver mientras
entrenas.
También puedes seguir y analizar visualmente tu progreso, unirte a una red de deportistas afines y obtener un pro-
grama de entrenamiento personalizado para un evento de running. Para empezar a utilizar el servicio web Polar Flow,
ve a flow.polar.com e inicia una sesión con la cuenta Polar que creaste al configurar tu M600.

CANAL, EXPLORAR Y AGENDA

En Canal puedes ver qué habéis hecho últimamente tus amigos y tú. Consulta las sesiones de entrenamiento y resú-
menes de actividad más recientes, comparte tus mejores logros, comenta e indica que te gustan las actividades de
tus amigos. En Explorar puedes desplazarte por el mapa y consultar sesiones de entrenamiento que han compartido
otros usuarios con la información de la ruta. Revive también las rutas de otras personas y comprueba dónde sucedió
lo más destacado. En Agenda puedes ver tu actividad diaria y las sesiones de entrenamiento programadas (objetivos
de entrenamiento), así como revisar los resultados de entrenamiento anteriores.
PROGRESIÓN.
En Progreso puedes seguir tu evolución con informes. Los informes son una forma cómoda de seguir tus progresos
en el entrenamiento durante periodos más largos. En los informes semanales, mensuales y anuales puedes elegir el
deporte para el informe. En personalizar periodo puedes elegir tanto el período como el deporte. Selecciona el periodo
de tiempo y el deporte para el informe en las listas desplegables, y pulsa el icono de rueda para seleccionar qué datos
deseas ver en el gráfico del informe.

COMUNIDAD

En Grupos, Clubs y Eventos puedes encontrar deportistas afines que entrenan para el mismo evento o en el mismo
club O puedes crear tu propio grupo para gente con la que quieres entrenar. Puedes compartir tus ideas y consejos de
entrenamiento, comentar los resultados de entrenamiento de otros miembros y formar parte de la Comunidad Polar.

PROGRAMAS

En Programas puedes crear un Programa de running que te ayudará a entrenar para una carrera de 5K, 10K, media
maratón o maratón. El Programa de running Polar se personaliza para tu evento, teniendo en cuenta tus atributos
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