Sensor De Frecuencia Cardíaca Desde El Pecho - Suunto 9 PEAK Guia Del Usuario

Suunto 9 Peak
Tu reloj puede proporcionar un cálculo de tu nivel de forma física para todos los ejercicios de
correr y caminar.
Tu nivel estimado de forma física actual se muestra en la pantalla de nivel de forma física.
Desde la esfera del reloj, pulsa el botón inferior derecho para desplazarte hasta la vista de
nivel de forma física.
NOTA: Si el reloj no ha calculado aún tu nivel de forma física, la pantalla de nivel de
forma física te dará instrucciones para hacerlo.
El historial de datos de los ejercicios grabados de correr o caminar es importante a la hora de
garantizar la precisión de tu cálculo de VO2máx. Cuantas más actividades grabes con tu
Suunto 9 Peak, más preciso será tu cálculo de VO2máx.
Hay seis niveles de forma física diferentes que, de más baja a más alta, son: muy baja, baja,
media, buena, excelente y superior. El valor depende de tu edad y sexo y, cuanto más alto
sea tu valor, mejor es tu forma física.
Toca la pantalla para ver tu edad de forma física estimada. La edad de forma física es un valor
métrico que reinterpreta tu valor de VO2máx. en términos de edad. Participar de forma
regular en los tipos de actividad física adecuados te ayudará a potenciar el valor de VO2máx.
y reducir tu edad de forma física.
Una mejora de VO2máx. es algo muy personal y depende de factores tales como edad, sexo,
genética e historial de entrenamiento. Si ya estás muy en forma, aumentar tu nivel de forma
física será un proceso más lento. Si acabas de empezar a ejercitarte con regularidad, es
posible que veas una rápida mejora en tu forma física.
4.12. sensor de frecuencia cardíaca desde el pecho
Ⓡ
Puedes utilizar un sensor de frecuencia cardíaca compatible con Bluetooth Smart, como el
Suunto Smart Sensor, con tu Suunto 9 Peak para obtener información precisa sobre la
intensidad de tu ejercicio.
Si utilizas Suunto Smart Sensor, también tienes la ventaja añadida de la memoria de
frecuencia cardíaca. La función de memoria del sensor almacena datos si la conexión con tu
reloj se interrumpe, por ejemplo, al nadar (no hay transmisión bajo el agua).
Te permite incluso dejar tu reloj atrás después de iniciar una grabación. Para obtener más
información, consulta la Guía del usuario de Suunto Smart Sensor.
Encontrarás información adicional en la Guía del usuario de Suunto Smart Sensor u otro
Bluetooth Ⓡ Smart sensor de frecuencia cardíaca compatible.
Consulta 4.13. Acoplar dispositivos POD y sensores para obtener instrucciones sobre la forma
de acoplar un sensor de FC con tu reloj.
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