Suuntoplus™: Climb - Hill Training; Suuntoplus™ - Ghost Runner - Suunto 9 PEAK Guia Del Usuario

Suunto 9 Peak
NOTA: Un gramo de grasa contiene 9 kcal de energía, mientras que un gramo de
carbohidratos contiene 4 kcal.
5.2. SuuntoPlus™: Climb - Hill training
La función Climb te brinda información mientras practicas senderismo hacia la cumbre de
montañas y también cuando haces repeticiones de subidas de pendientes en tu lugar de
entrenamiento local.
Para usar Climb con Suunto 9 Peak:
1. Antes de comenzar la grabación de un ejercicio, desliza el dedo hacia arriba o pulsa el
botón inferior para abrir las opciones del modo de deporte.
2. Desplázate a y toca SuuntoPlus™ o pulsa el botón central.
3. Desplázate a y toca Climb o pulsa el botón central.
4. Desplázate hasta la vista inicial y comienza tu ejercicio de forma habitual.
5. Durante el ejercicio, desplaza el dedo hacia la izquierda o pulsa el botón central hasta
llegar a la pantalla Climb para ver la información de Climb.
La información de Climb muestra lo siguiente:
Escalada vertical y contador de ascensos
Al comenzar tu esfuerzo ascendente, se activa la primera escalada. Esta se iniciará cuando tu
reloj note un ascenso continuo de 10 m. Podrás ver los ascensos realizados y una sencilla
medición de la escalada total. Una vez finalizada la escalada, el contador de escaladas
mostrará el número de escaladas que has realizado.
Pendiente
La pendiente de la escalada se muestra en porcentaje de pendiente. La pendiente se
muestra tanto cuando subes como cuando bajas, con una flecha que indica la dirección de la
colina.
NGP
Cuando corres, la velocidad de carrera se muestra como el ritmo en pendiente normalizado
(NPG). Esto te da el ritmo de carrera equivalente a tu ritmo en una superficie plana.
Metros verticales totales
Para otros modos de deporte diferentes a la carrera, la información de Climb muestra los
metros verticales totales recorridos en la sesión.
Velocidad vertical
La velocidad vertical actual se muestra, tanto si es en ascenso como en descenso, en metros
por hora.
5.3. SuuntoPlus™ - Ghost Runner
La función Ghost runner te permite medir tu ritmo durante la carrera estableciendo un
objetivo de ritmo para el ghost runner y mostrando tu distancia respecto al ghost runner
durante toda la carrera.
Para usar Ghost runner con Suunto 9 Peak:
1. Antes de comenzar una grabación de ejercicio, desliza el dedo hacia arriba o pulsa el
botón inferior para abrir las opciones del modo de deporte.
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