Tunturi E90R Manual Del Usuario página 65

2. Cuando su nivel de ritmo cardíaco haya alcanzado el
nivel objetivo, el contador emitirá una señal acústica y en
la pantalla aparecerá el aviso. Le recomendamos que
finalice el test en este nivel pero, si su condición física es
lo suficientemente buena, puede continuar todavía el
test. En caso de que haya introducido correctamente su
nivel objetivo de ritmo cardíaco (es decir, si ha podido
establecer con la suficiente precisión su nivel máximo
de ritmo cardíaco), la continuación del ejercicio ya no
mejora la exactitud del test. Si ha sobrevalorado su ritmo
cardíaco máximo, su nivel de condición física también
estará sobrevalorado. Del mismo modo, si infravalora
su ritmo cardíaco máximo, su nivel de condición física
también estará infravalorado.
3. Pulse el botón BACK/STOP o deje de pedalear para
detener el test una vez que se alcance el nivel cardíaco
objetivo. El contador pasará entonces a mostrar los
resultados del test:
A) Condición aeróbica = estimación de su nivel de
condición física en la zona de esfuerzo, la que más
generalmente usa, y que mejor evidencia el estado de su
condición de salud física.
B) El valor MET = valor que indica las veces que puede
aumentar la capacidad de inspiración de oxígeno de
su organismo en comparación con un estado de reposo
absoluto.
C) ml/kg/min = valor que indica la capacidad de
inspiración de oxígeno de su organismo expresada en
mililitros por minuto por cada kilo de peso.
D) l/min = valor que indica la capacidad de inspiración
de oxígeno de su organismo expresada en litros por
minuto. La diferencia con respecto a la estimación
anterior es que este valor no toma en consideración el
peso del cuerpo.
E) Wmax = estimación de su nivel máximo de prestación
expresado en watios.
F) W/kg = índice de la relación entre su nivel máximo de
prestación y su peso.
HOMBRES / CAPACIDAD MÁXIMA DE TOMA DE
OXÍGENO (VO2MAX)
1 = MUY MALO, 7 = MUY BUENO
EDAD 1 2 3
18-19 <33 33-38 39-44
20-24 <32 32-37 38-43
25-29 <31 31-35 36-42
30-34 <29 29-34 35-40
35-39 <28 28-32 33-38
40-44 <26 26-31 32-35
45-49 <25 25-29 30-34
50-54 <24 24-27 28-32
55-59 <22 22-26 27-30
60-65 <21 21-24 25-28
4 5 6 7
45-51 52-57 58-63 >63
44-50 51-56 57-62 >62
43-48 49-53 54-59 >59
41-45 46-51 52-56 >56
39-43 44-48 49-54 >54
36-41 42-46 47-51 >51
35-39 40-43 44-48 >48
33-36 37-41 42-46 >46
31-34 35-39 40-43 >43
29-32 33-36 37-40 >40
WOMEN / MAXIMAL OXYGEN UPTAKE (VO2MAX)
1 = VERY POOR - 7 = EXCELLENT
AGE 1 2
18-19 <28 28-32 33-37 38-42 43-47 48-52
20-24 <27 27-31 32-36 37-41 42-46 47-51
25-29 <26 26-30 31-35 36-40 41-44 45-49
30-34 <25 25-29 30-33 34-37 38-42 43-46
35-39 <24 24-27 28-31 32-35 36-40 41-44
40-44 <22 22-25 26-29 30-33 34-37 38-41
45-49 <21 21-23 24-27 28-31 32-35 36-38
50-54 <19 19-22 23-25 26-29 30-32 33-36
55-59 <18 18-20 21-23 24-27 28-30 31-33
60-65 <16 16-18 19-21 22-24 25-27 28-30
TARJETA DE MEMORIA
La tarjeta de memoria incluye todos los programas de
T-ROAD y T-MUSIC, y algunos programas de T-RIDE.
IMPORTANTE: Los programas de la tarjeta de
memoria sólo se pueden ejecutar si ha insertado la tarjeta
en el conector del contador.
INTERNET
Configuración de una conexión a Internet.
1. Pulse el botón Wi-Fi para activar el Wi-Fi.
2. Seleccione una red existente en la lista o seleccione
"Manual setup" para configurar de forma manual una
conexión de red.
Importante: el monitor no admite el uso de redes
inalámbricas con SSID oculto.
3. Especifique el nombre de la red.
4. Seleccione una opción de seguridad.
(Para conocer las distintas opciones de seguridad,
consulte al administrador del punto de acceso
inalámbrico.)
5. Introduzca la clave de seguridad (contraseña)
correcta. No olvide que distingue entre minúsculas y
mayúsculas.
6. Seleccione el modo de conexión: manual o
automático. Si surge algún problema con la conexión,
consulte a su proveedor de Internet para obtener más
información.
ADVERTENCIA: Revise las cláusulas del contrato de
su conexión a Internet. En función del tipo de contrato, es
posible que su proveedor facture por datos transferidos o
por límite de tiempo. Si selecciona el modo de conexión
automático, se creará una conexión permanente que
puede dar lugar a una transferencia elevada de datos.
Seleccione el modo manual para activar la conexión de
forma manual. No olvide desconectar el Wi-Fi cuando
finalice su sesión de entrenamiento ya que, en el modo
reposo, la conexión permanece activa. Tunturi no se
responsabiliza de los gastos ocasionados por la conexión
a Internet; nuestra función consiste únicamente en
ofrecer los medios para establecer dicha conexión
independientemente del coste que pueda comportar.
USO DE INTERNET
El navegador que aparece en el monitor solo se puede
utilizar para navegar por Internet. El uso y la descarga de
archivos en el monitor está limitado (aproximadamente
80 Mb). Solo se pueden utilizar archivos multimedia. Este
navegador no es compatible con vídeos basados en
Flash y, por lo tanto, no puede mostrar contenido en
formato Flash.
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E90R - MANUAL DEL USUARIO ESPAÑOL