Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
SWEDISH
INNEHÅLL
MONTERING
JUSTERINGAR
ATT TRÄNA MED TUNTURI
PULS
MÄTAREN
UNDERHÅLL
TRANSPORT OCH FÖRVARING
TEKNISKA DATA
VÄLKOMMEN TILL TUNTURIS
TRÄNINGSVÄRLD!
Ditt val visar att du verkligen vill investera i din kondition
och ditt välbefinnande; det visar också att du verkligen
värdesätter hög kvalitet och stil. Med ett träningsredskap
från Tunturi har du valt en säker och motiverande produkt
av hög kvalitet till träningspartner. Oberoende av vilken
målsättning du har, är vi säkra på att det här är den
rätta utrustningen för att du skall nå ditt mål. Du kan hitta
information on hur du ska använda ditt träningsredskap
och hur man tränar effektivt pä Tunturis webplats på
adressen www.tunturi.com.
BRUKSANVISNING
Läs noga igenom denna handbok innan du monterar
upp, använder eller reparerar ditt nya träningsredskap.
Spara denna handbok; den innehåller information som
du behöver nu och i framtiden för att använda och
underhålla ditt redskap. Följ alltid dessa instruktioner
noggrannt.
BEAKTANSVÄRT RÖRANDE HÄLSAN
• Konsultera din läkare innan du inleder ditt
träningsprogram.
• Om du känner dig illamående, får svindel eller uppvisar
andra onormala symtom under träningen, skall du
omedelbart avbryta träningen och vända dig till din
läkare.
• Värm upp före varje träningspass (långsam
trampning med lågt motstånd) och avsluta med
avslappningsövningar och muskelsträckningar för att
undvika träningsvärk.
BEAKTANSVÄRT RÖRANDE TRÄNINGSMILJÖN
• Redskapet får inte användas utomhus.
• Placera redskapet på ett så plant underlag som möjligt.
• Kontrollera att träningslokalen har en god ventilation.
Undvik dock träning i dragiga lokaler, eftersom det kan
leda till förkylning.
• Redskapet tål vid träning en omgivning från +10°C
till +35°C. Redskapet kan lagras vid temperaturer
mellan -15°C och +40°C. Luftfuktigheten i tränings- eller
upplagringsomgivningen får aldrig överskrida 90 %.
BEAKTANSVÄRT RÖRANDE REDSKAPETS
ANVÄNDNING
• Skydda mätaren mot solljus och torka alltid ytan av ytan
på mätaren om du ser svettdroppar på den.
• Föräldrar och andra personer som har ansvar för
barn skall beakta, att barnens naturliga lekbehov och
experimentlust kan leda till situationer, för vilka redskapet
inte är avsett. Om barn får använda redskapet, måste
föräldrarna eller andra ansvariga personer beakta
barnens psykiska och fysiska utveckling och framför allt
barnens natur. Barn skall erhålla handledning i redskapets
användning.
67
• Kontrollera att redskapet är i skick innan du inleder
67
träningen. Använd aldrig ett redskap som är sönder.
68
• Luta dig aldrig mot användargränssnittet.
68
• Tryck på tangenterna med fingertopparna; naglar kan
69
skada tangentmembranet.
75
• Använd aldrig redskapet, när sidokåporna inte är på
75
plats.
76
• För undvikande av skador rekommenderas att
redskapet placeras på ett skyddat underlag.
• Redskapet får endast användas av en person åt
gången.
• Håll i styret vid på- och avstigning.
• Använd lämpliga kläder och skor när du tränar.
• Utför endast de service-och justeringsåtgärder som
beskrivs i denna bruksanvisning. Givna anvisningar bör
följas.
• Redskapet får inte användas av personer som väger
över 150 kg.
• Utförligare information om träningsredskapets garanti
hittar du i den bifogade garantiboken. Observera
att garantin inte täcker skador uppkomna genom
försumlighet av inställningen och justeringar eller
underlåtenhet att följa givna anvisningarna.
MONTERING
Börja med att packa upp redskapet. Detaljerade
monteringsinstruktioner finns i slutet av den här guiden. Följ
instruktionerna i angiven ordning.
Kontrollera innehållet i paketet innan montering. Om en
del saknas, kontakta din återförsäljare och uppge modell,
serienummer på utrustningen och reservdelsnummer för
den saknade delen. Det finns en reservdelsförteckning i
slutet av denna bruksanvisning. Hårdvarusatsens innehåll
har markerats med * i reservdelslistan. Riktningarna
vänster, höger, fram och bak används så som man
uppfattar dem när man sitter i träningsställning. Spara
monteringsverktygen, eftersom du kan komma att behöva
dem t.ex. för justering av redskapet. Observera att två
personer behövs för monteringen.
I förpackningen finns det även en silikatpåse som
absorberar fukt under lagring och transport. Släng påsen
när du packat upp redskapet. Lämna minst 100 cm fritt
utrymme runt redskapet. Vi rekommenderar även att
förpackningen öppnas och produkten monteras samman
på ett skyddande underlag.
JUSTERINGAR
Du kan justera avståndet mellan säte och pedaler så att
du kan hitta en bra träningsposition. Se alltid till att du har
en korrekt träningsposition innan du börjar träna.
• Placera fötterna på pedalerna.
• Vrid sätesjusteringsratten motsols och dra ratten utåt så
att sätet kan flyttas utan motstånd.
• Skjut sätet till ett lagom avstånd. Fotens trampdyna
ska nå pedalen när benet är nästan helt utsträckt och
67
E90R - BRUKSANVISNING
SWEDISH
Publicidad
