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Suunto Spartan Sport Wrist HR
4. Desliza el dedo hacia arriba o abajo o pulsa los botones superior e inferior para
seleccionar una opción de navegación y pulsa el botón central.
5. Selecciona la ruta o el PDI al que deseas navegar y pulsa el botón central. A continuación,
pulsa el botón superior para empezar la navegación.
Si aún no has comenzado la grabación del ejercicio, el último paso te lleva de vuelta a las
opciones del modo de deporte. Desplázate hacia arriba hasta la vista inicial y comienza tu
grabación de forma habitual.
Mientras haces ejercicio, desliza el dedo hacia la derecha o pulsa el botón central para
desplazarte hasta la pantalla de navegación, donde verás la ruta o el PDI seleccionado. Para
obtener más información sobre la pantalla de navegación, consulta 3.25.2. Navegar a un PDI
y 3.29. Rutas.
Desde esta pantalla puedes deslizar el dedo hacia arriba o pulsar el botón inferior para abrir
tus opciones de navegación. Desde las opciones de navegación, puedes, p. ej., elegir una
ruta o un PDI diferente, comprobar las coordenadas de tu ubicación actual, o terminar la
navegación seleccionando Sendero de migas de pan.
3.27.3. Opciones de ahorro de energía en modo de deporte
Para alargar la vida de la batería mientras usas modos de deporte con GPS, lo más eficaz es
ajustar la precisión del GPS (ver 3.17. Precisión de GPS y ahorro de energía). Para alargar aún
más la vida de la batería, puedes usar las siguientes opciones de ahorro de energía:
Color de pantalla: la pantalla usa la gama completa de colores disponibles de forma
•
predeterminada. Cuando activas la opción Bajo color la pantalla usa menos colores, lo
cual reduce la cantidad de batería necesaria.
Tiempo de desactivación de pantalla: la pantalla suele estar siempre activa durante tu
•
ejercicio. Al activar el tiempo de desactivación de pantalla, esta se apaga pasados 10
segundos para ahorrar batería. Pulsa cualquier botón para activar de nuevo la pantalla.
Para activar opciones de ahorro de energía:
1. Antes de comenzar una grabación de ejercicio, desliza el dedo hacia arriba o pulsa el
botón inferior para abrir las opciones de modo de deporte.
2. Desplázate hacia abajo hasta Ahorro energ. y toca el ajuste o pulsa el botón central.
3. Ajusta las opciones de ahorro de energía a tu gusto y luego desliza el dedo hacia la
derecha o mantén pulsado el botón central para salir de estas opciones.
4. Desplázate de vuelta hacia arriba hasta la vista inicial y comienza tu ejercicio de forma
habitual.
NOTA: Si el receso de pantalla está activo, seguirás recibiendo notificaciones en el
móvil y alertas sonoras y de vibración. No se muestran otros apoyos visuales, como la
pantalla emergente de pausa automática.
3.28. Tiempo de recuperación
El tiempo de recuperación es una estimación en horas de cuánto tiempo necesita tu cuerpo
para recuperarse tras el entrenamiento. El tiempo se basa en la duración y la intensidad de la
sesión de entrenamiento, así como en tu fatiga general.
Todos los tipos de ejercicio acumulan tiempo de recuperación. En otras palabras, se acumula
tiempo de recuperación tanto con las sesiones de entrenamiento largas y de baja intensidad
como con las de intensidad alta.
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