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Suunto Spartan Sport Wrist HR
3.30. Navegación giro a giro con Komoot
Si eres miembro de Komoot, puedes buscar o planificar rutas con Komoot y sincronizarlas en
tu Suunto Spartan Sport Wrist HR mediante la app Suunto. Asimismo, los ejercicios
registrados con tu reloj se sincronizarán automáticamente en Komoot.
Al utilizar la navegación de ruta con tu Suunto Spartan Sport Wrist HR junto con rutas de
Komoot, el reloj te alertará con un sonido cuando sea el momento de hacer un giro.
Para utilizar la navegación giro a giro con Komoot:
1. Regístrate en Komoot.com
2. En la app Suunto, elige servicios de empresas colaboradoras.
3. Selecciona Komoot y conéctate utilizando las mismas credenciales que al registrarte en
Komoot.
Todas tus rutas (denominadas "tours" en Komoot) seleccionadas o planificadas en Komoot se
sincronizarán automáticamente en la app Suunto y podrás transferirlas fácilmente a tu reloj.
Sigue las instrucciones de la sección 3.29. Rutas y selecciona tu ruta de Komoot para recibir
alertas giro a giro.
Para obtener más información sobre la colaboración entre Suunto y Komoot, consulta http://
www.suunto.com/komoot
NOTA: Actualmente Komoot no está disponible en China.
3.31. Seguimiento del sueño
Dormir bien durante la noche es vital para la salud mental y física. Puedes utilizar tu reloj para
hacer un seguimiento de tu sueño y conocer su promedio.
Si lo llevas puesto mientras duermes, Suunto Spartan Sport Wrist HR tu reloj monitorizará tu
sueño basándose en datos de acelerómetro.
Para monitorizar el sueño:
1. Ve a los ajustes del reloj, desplázate hasta SUEÑO y pulsa el botón central.
2. Activa SEGUIMIENTO DE SUEÑO.
3. Establece las horas en que te acostarás y te levantarás según tu rutina de sueño habitual.
El último paso define el tiempo que estás acostado. Tu reloj utiliza este periodo de tiempo
para determinar cuándo estás durmiendo (durante el tiempo que estás acostado) y agrupa
todo el sueño en una sola sesión. Por ejemplo, si te levantas a beber agua durante la noche,
el reloj contará el tiempo que duermas al volver a la cama como parte de la misma sesión.
NOTA: Si te vas a dormir antes de tu hora de habitual y te despiertas más tarde de lo
normal, el reloj no lo cuenta como una sesión de sueño. Deberías establecer el tiempo que
estás acostado de forma que vaya desde tu hora de acostarte potencialmente más
temprana hasta tu hora de levantarte potencialmente más tardía.
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