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DE
BENUTZERPROGRAMM
•
Wählen Sie mit den Tasten UP und DOWN das Programm U1-U5.
Drücken Sie die ENTER-Taste, um Ihre Auswahl zu bestätigen.
•
Verwenden Sie die Tasten UP oder DOWN, um die Widerstandsstufe
(LEVEL) zu ändern. Die Standardeinstellung ist Stufe 1.
•
Stellen Sie die Zeit (TIME), die Distanz (DISTANCE), die Kalorien
(CALORIES) und den Puls (PULSE) ein, indem Sie die Tasten UP oder
DOWN drücken. Bestätigen Sie Ihre Auswahl mit der ENTER-Taste.
•
Verwenden Sie die Tasten UP oder DOWN, um den Widerstandsgrad
einzustellen.
•
Das Training ist in 8 Stufen unterteilt, die jeweils durch eine eigene
Spalte symbolisiert werden. Sie können die Belastungsstufe für jede
Spalte einstellen.
•
Starten Sie das Training, indem Sie die Taste START/STOP drücken.
•
Beenden Sie das Training durch Drücken der START/STOP-Taste.
WATT-PROGRAMM
•
Wählen Sie mit den Tasten UP und DOWN das Programm WATT
PRO P16. Drücken Sie die ENTER-Taste, um Ihre Auswahl zu
bestätigen.
•
Stellen Sie die Zeit (TIME), die Distanz (DISTANCE), die Kalorien
(CALORIES) und den Puls (PULSE) ein, indem Sie die Tasten UP oder
DOWN drücken. Bestätigen Sie Ihre Auswahl mit der ENTER-Taste.
•
Verwenden Sie die Tasten UP oder DOWN, um den WATT-Zielwert
einzustellen.
•
Starten Sie Ihr Training, indem Sie die START/STOP-Taste drücken.
•
Das System passt den Widerstandswert automatisch an.
•
Beenden Sie das Training, indem Sie die START/STOP-Taste
drücken.
HRC HERZFREQUENZGESTEUERTES PROGRAMM
P17: 55% P18: 75% P19: 95%
•
Wählen Sie mit den Tasten UP und DOWN das Programm PULSE
PRO P17-P19. Drücken Sie die ENTER-Taste, um Ihre Auswahl zu
bestätigen.
•
Stellen Sie die Zeit (TIME), die Strecke (DISTANCE) und die Kalorien
(CALORIES) ein, indem Sie die Taste UP oder DOWN drücken.
Bestätigen Sie Ihre Auswahl mit der ENTER-Taste.
•
Verwenden Sie die Tasten UP oder DOWN, um Ihr Alter
auszuwählen.
•
Starten Sie Ihr Training, indem Sie die Taste START/STOP drücken.
•
Beenden Sie das Training durch Drücken der START/STOP-Taste.
♥
P20:
•
Wählen Sie mit den Tasten UP und DOWN das Programm
PULSE PRO 20. Drücken Sie die Taste ENTER, um die Auswahl
zu bestätigen.
•
Stellen Sie die Zeit (TIME), die Distanz (DISTANCE) und die
Kalorien (CALORIES) ein, indem Sie die Taste UP oder DOWN
drücken. Bestätigen Sie Ihre Auswahl mit der ENTER-Taste.
•
Verwenden Sie die Tasten UP oder DOWN, um den
gewünschten Zielpuls einzustellen.
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