Zipro Force Gold Manual De Uso página 71

CZ
MATRIX
V každém sloupci je 10 sloupců zátěžových sloupců a 8 polí. Každý sloupec
představuje 3 minuty tréninku (bez změny hodnoty TIME) a každé pole
představuje 4 úrovně zátěže.
MANUÁLNÍ PROGRAM
• Pomocí tlačítek UP a DOWN vyberte program MANUAL.
Výběr potvrďte stisknutím tlačítka ENTER.
• Pomocí tlačítek UP nebo DOWN změňte úroveň odporu (LEVEL). Výchozí
nastavení je úroveň 1.
• Stisknutím tlačítka UP nebo DOWN nastavte čas (TIME), vzdálenost
(DISTANCE), kalorie (CALORIES) a puls (PULSE). Potvrďte stisknutím
tlačítka ENTER.
• Trénink zahájíte stisknutím tlačítka START/STOP.
• Během tréninku můžete měnit úroveň intenzity (LEVEL) stisknutím tlačítka
UP nebo DOWN.
• Trénink zastavíte stisknutím tlačítka START/STOP.
PŘEDDEFINOVANÝ PROGRAM
P1: ROLLING P2:VALLEY P3: P4:RAMPA P5:HORY
P6: INTERVALOVÝ P7:KARDIO P8:VYTRVALOSTNÍ P9:SVAH P10:RALLYE
• Pomocí tlačítek UP a DOWN vyberte program P01, P02, P03... P10.
Výběr potvrďte stisknutím tlačítka ENTER.
• Pomocí tlačítek UP nebo DOWN změňte úroveň odporu (LEVEL). Výchozí
nastavení je úroveň 1.
• Stisknutím tlačítka UP nebo DOWN nastavte dobu tréninku (TIME). Výběr
potvrďte tlačítkem ENTER.
• Trénink zahájíte stisknutím tlačítka START/STOP.
• Během tréninku můžete měnit úroveň intenzity (LEVEL) stisknutím tlačítka
UP nebo DOWN.
• Trénink zastavíte stisknutím tlačítka START/STOP.
UŽIVATELSKÝ PROGRAM
• Pomocí tlačítek UP a DOWN vyberte program U1-U5.
Výběr potvrďte stisknutím tlačítka ENTER.
• Pomocí tlačítek UP nebo DOWN změňte úroveň odporu (LEVEL). Výchozí
nastavení je úroveň 1.
• Stisknutím tlačítka UP nebo DOWN nastavte čas (TIME), vzdálenost
(DISTANCE), kalorie (CALORIES) a puls (PULSE). Výběr potvrďte tlačítkem
ENTER.
• Pomocí tlačítek UP nebo DOWN nastavte úroveň odporu.
• Trénink je rozdělen do 8 fází, z nichž každá je symbolizována samostatným
sloupcem. Pro každý sloupec můžete nastavit úroveň zátěže.
• Trénink zahájíte stisknutím tlačítka START/STOP.
• Trénink zastavíte stisknutím tlačítka START/STOP.
71