Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
♥
P20:
•
Cu ajutorul butoanelor UP și DOWN, selectați programul PULSE PRO 20.
Apăsați butonul ENTER pentru a confirma selecția.
•
Reglați timpul (TIME), distanța (DISTANCE) și caloriile (CALORIES) apăsând
butonul UP sau DOWN. Confirmați selecția cu ajutorul butonului ENTER.
•
Utilizați butoanele UP sau DOWN pentru a seta orice puls țintă dorit.
•
Începeți antrenamentul acționând
•
Opriți antrenamentul prin apăsarea butonului START/STOP.
ATENȚIE! În timpul exercițiului, valoarea ritmului cardiac depinde de nivelul de
rezistență și de viteză. Programul PULSE este conceput pentru a se asigura
că ritmul cardiac al utilizatorului se încadrează în valoarea setată. Atunci
când calculatorul detectează că ritmul cardiac curent este mai mare decât
valoarea setată, acesta va reduce automat nivelul de rezistență pentru a
încetini exercițiul. Dacă ritmul cardiac curent este mai mic decât ritmul
cardiac setat, acesta va crește rezistența.
BODY FAT
•
În modul STOP, apăsați butonul BODY FAT pentru a începe măsurarea
grăsimii corporale.
•
Setați parametrii utilizatorului (1-8), înălțimea (cm), sexul, vârsta (ani),
greutatea (kg) apăsând butonul UP sau DOWN.
•
Confirmați prin apăsarea butonului ENTER.
•
După confirmare, va începe măsurarea. Țineți mâinile pe senzorii de puls în
permanență pe durata măsurătorii.
•
După 10 secunde, pe ecran va fi afișată valoarea BODY FAT (grăsime
corporală).
•
Apăsați START/STOP pentru a opri testul.
•
După 10 secunde de inactivitate, calculatorul va începe un program
adaptat la rezultatele testului. Începeți antrenamentul apăsând butonul
START/STOP.
ATENȚIE! Dacă nu este detectată nicio apăsare, calculatorul va afișa o eroare
ER.2.
Sex / vârstă
Subponderalitate
Masculin ≤ 30
< 14%
Masculin > 30
< 17%
Femeie ≤ 30
< 17%
Femeie > 30
< 20%
RECUPERARE
•
Apăsați butonul RECOVERY și puneți mâinile pe senzorii de puls.
•
NOTĂ: Funcția va funcționa numai dacă computerul detectează un puls.
•
Calculatorul va afișa pe ecran un timp (TIME) de 1:00 (1 min) și va începe
numărătoarea inversă.
•
Nu vă luați mâinile de pe senzorii de puls în timpul numărătorii inverse.
•
Când numărătoarea inversă se termină, calculatorul va afișa scorul dvs. în
intervalul F1-F6. Folosiți tabelul de mai jos pentru a vă citi scorul.
•
Apăsați din nou butonul RECOVERY pentru a reveni la start.
F1
Remarcabil
F2
Foarte bun
F3
Bun
F4
Corectă
F5
Sub medie
F6
Nesatisfăcător
Greutate normală
Ușor supraponderal
14%~20%
20.1%~25%
17%~23%
23.1%~28%
17%~24%
24.1%~30%
20%~27%
27.1%~33%
Supraponderalitate
Obezitate
25.1%~35%
> 35%
28.1%~38%
> 38%
30.1%~40%
> 40%
33.1%~43%
> 43%
RO
52
Publicidad
