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Idiomas disponibles
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•
Starten Sie Ihr Training, indem Sie die Taste START/STOP
drücken.
•
Beenden Sie das Training, indem Sie die Taste START/STOP
drücken.
ACHTUNG! Während des Trainings hängt Ihr Herzfrequenzwert von der
Widerstandsstufe und der Geschwindigkeit ab. Das PULSE-Programm ist
so konzipiert, dass die Herzfrequenz des Benutzers innerhalb des
eingestellten Wertes liegt. Wenn der Computer feststellt, dass die aktuelle
Herzfrequenz über dem eingestellten Wert liegt, reduziert er automatisch
den Widerstandswert, um das Training zu verlangsamen. Wenn Ihre
aktuelle Herzfrequenz unter dem eingestellten Wert liegt, erhöht er den
Widerstand.
BODY FAT
•
Drücken Sie im STOP-Modus die Taste BODY FAT, um die
Messung des Körperfetts zu starten.
•
Stellen Sie die Benutzerparameter (1-8), die Größe (cm), das
Geschlecht, das Alter (Jahre) und das Gewicht (kg) ein, indem
Sie die Tasten UP oder DOWN drücken. Bestätigen Sie durch
Drücken von ENTER.
•
Halten Sie Ihre Hände während der Messung immer an den
Pulssensoren.
•
Nach 10 Sekunden wird der BODY FAT-Wert auf dem
Bildschirm angezeigt.
•
Drücken Sie START/STOP, um den Test zu beenden.
•
Nach 10 Sekunden Inaktivität startet der Computer das an die
Testergebnisse angepasste Programm. Starten Sie Ihr
Training, indem Sie die START/STOP-Taste drücken.
ACHTUNG! Wenn kein Puslu erkannt wird, zeigt der Computer den Fehler
ER.2 an
Geschlecht/Alter
Untergewicht
Männlich ≤ 30
< 14%
Männlich > 30
< 17%
Fraue ≤ 30
< 17%
Fraue > 30
< 20%
RECOVERY
•
Drücken Sie die RECOVERY-Taste und legen Sie Ihre Hände auf die
Pulssensoren.
•
ACHTUNG! Die Funktion funktioniert nur, wenn der Computer
einen Puls erkennt.
•
Der Computer zeigt eine Zeit (TIME) von 1:00 (1 Minute) auf dem
Bildschirm an und beginnt mit dem Rückwärtszählen.
•
Nehmen Sie Ihre Hände während des Countdowns nicht von den
Pulssensoren.
•
Wenn der Countdown abgeschlossen ist, zeigt der Computer Ihre
Punktzahl im Bereich F1-F6 an. Lesen Sie Ihren Punktestand in der
nachstehenden Tabelle ab.
•
Drücken Sie erneut die Taste RECOVERY, um zum Start
zurückzukehren.
F1
Hervorragend
F2
Sehr gut
F3
Gut
F4
Angemessen
F5
Unterdurchschnittlich
F6
Unbefriedigend
PULSE RATE
ACHTUNG! Die Puls-Messung dient ausschließlich zu sportlichen Zwecken (eine medizinische Anwendung wird ausgeschlossen).
•
Legen Sie beide Hände auf die Pulssensoren des Lenkers. Der Computer zeigt während einer Messung ein herzförmiges Symbol an.
•
Nach 3 bis 4 Sekunden zeigt der Computer den aktuellen Puls an.
EINSTELLUNG DER COUNTDOWN-WERTE
•
Wählen Sie im manuellen Modus den Parameter aus, den Sie während des Trainings erreichen möchten: Zeit, Entfernung, Anzahl der Kalorien
oder stellen Sie die Puls-Obergrenze ein.
•
Die Einstellung der Countdown-Werte erfolgt mit den Tasten UP und DOWN.
•
Der Countdown beginnt nach dem Drücken der START-Taste.
Normalgewicht
Leichtes
Übergewicht
14%~20%
20.1%~25%
17%~23%
23.1%~28%
17%~24%
24.1%~30%
20%~27%
27.1%~33%
Übergewicht
Adipositas
25.1%~35%
> 35%
28.1%~38%
> 38%
30.1%~40%
> 40%
33.1%~43%
> 43%
DE
30
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