Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
PL
PROGRAM WATT
•
Używając przycisków UP and DOWN, wybierz program WATT PRO P16.
Wciśnij przycisk ENTER, aby zatwierdzić wybór.
•
Ustaw czas (TIME), dystans (DISTANCE), kalorie (CALORIES), puls
(PULSE) wciskając przycisk UP lub DOWN. Wybór zatwierdź przyciskiem
ENTER.
•
Użyj przycisków UP lub DOWN, aby ustawić docelową wartość WATT.
•
Rozpocznij trening, naciskając przycisk START/STOP.
•
System automatycznie dostosuje poziom oporu.
•
Przerwij trening, naciskając przycisk START/STOP.
PROGRAM STEROWANY TĘTNEM HRC
P17: 55% P18: 75% P19: 95%
•
Używając przycisków UP and DOWN, wybierz program PULSE PRO P17-
P19. Wciśnij przycisk ENTER, aby zatwierdzić wybór.
•
Ustaw czas (TIME), dystans (DISTANCE), kalorie (CALORIES) wciskając
przycisk UP lub DOWN. Wybór zatwierdź przyciskiem ENTER.
•
Użyj przycisków UP lub DOWN, aby wybrać swój wiek.
•
Rozpocznij trening, naciskając przycisk START/STOP.
•
Przerwij trening, naciskając przycisk START/STOP.
P20: ♥
•
Używając przycisków UP and DOWN, wybierz program PULSE PRO 20.
Wciśnij przycisk ENTER, aby zatwierdzić wybór.
•
Ustaw czas (TIME), dystans (DISTANCE), kalorie (CALORIES) wciskając
przycisk UP lub DOWN. Wybór zatwierdź przyciskiem ENTER.
•
Użyj przycisków UP lub DOWN, aby ustawić dowolny puls docelowy.
•
Rozpocznij trening, naciskając przycisk START/STOP.
•
Przerwij trening, naciskając przycisk START/STOP.
UWAGA! Podczas ćwiczeń wartość tętna użytkownika zależy od poziomu oporu i
prędkości. Program PULSE ma na celu zapewnienie, że tętno użytkownika
mieści się w ustawionej wartości. Gdy komputer wykryje, że bieżące tętno jest
wyższe niż ustawione, automatycznie zmniejszy poziom oporu aby spowolnić
ćwiczenie. Jeśli bieżące tętno jest niższe niż ustawione, zwiększy opór.
BODY FAT
•
W trybie STOP, naciśnij przycisk BODY FAT, aby rozpocząć pomiar tkanki
tłuszczowej organizmu.
•
Ustaw parametry użytkownika (1-8), wzrost (cm), płeć, wiek (lata), wagę
(kg) wciskając przycisk UP lub DOWN. Wybór zatwierdź przyciskiem
ENTER.
•
Po zatwierdzeniu rozpocznie się pomiar.Podczas trwania pomiaru trzymaj
cały czas dłonie na czujnikach pulsu.
•
Po 10 sekundach na ekranie wyświetli się wartość BODY FAT.
•
Wciśnij START/STOP aby zakoczyć test.
Po 10 sekundach bez aktywności komputer włączy program dostosowany
do wyników testu. Rozpocznij trening, naciskając przycisk START/STOP.
UWAGA! W przypadku nie wykrycia puslu komputer wyświetli błąd ER.2
Płeć / wiek
Mężczyzna ≤ 30
Mężczyna > 30
Kobieta ≤ 30
Kobieta > 30
9
Niedowaga
Waga w normie
< 14%
14%~20%
< 17%
17%~23%
< 17%
17%~24%
< 20%
20%~27%
Lekka nadwaga
Nadwaga
20.1%~25%
25.1%~35%
23.1%~28%
28.1%~38%
24.1%~30%
30.1%~40%
27.1%~33%
33.1%~43%
Otyłość
> 35%
> 38%
> 40%
> 43%
Publicidad
