Seguimiento De Su Actividad Física; Sobre El Seguimiento Actividades; Establecimiento De Un Objetivo De Actividad Diario; Desactivar El Seguimiento De Actividades - TomTom Runner 3 Manual Del Usuario

Seguimiento de su actividad física

Sobre el seguimiento actividades

Puede utilizar su reloj TomTom GPS para realizar un seguimiento de su actividad. Aquí le
mostramos algunos ejemplos de lo que puede hacer:
Seguimiento de pasos, tiempo de actividad física, calorías quemadas y distancia recorrida.

Establecer un objetivo diario para una de estas estadísticas en su reloj.

Utilizar un objetivo semanal generado automáticamente en función de su objetivo diario

multiplicado por 7.
Ver su progreso diario y semanal para el objetivo establecido.

Cargar sus estadísticas de seguimiento de su actividad en el sitio web

la app TomTom Sports para dispositivos
Precisión del seguimiento de actividades
El seguimiento de actividades tiene como objetivo proporcionar información para fomentar un
estilo de vida activo y saludable. El reloj utiliza sensores que realizan un seguimiento de sus
movimientos. La información y los datos proporcionados están diseñados para ofrecer una
estimación precisa de la actividad, pero podrían no ser exactos, incluidos los datos de los pasos,
el sueño, la distancia y las calorías.

Establecimiento de un objetivo de actividad diario

El seguimiento de la actividad se activa por defecto y se establecen previamente 10 000 pasos de
manera automática como su objetivo. Para modificar o establecer un objetivo de seguimiento de
la actividad para el día, haga lo siguiente:
1. Desde la pantalla Reloj, pulse hacia abajo para abrir el menú AJUSTES.
2. Seleccione SEGUIMIENTO.
3. Seleccione OBJETIVOS.
4. Seleccione el objetivo que desea establecer: PASOS, TIEMPO, CALORÍAS o DISTANCIA.
5. Pulse a la derecha.
6. Defina su objetivo para, por ejemplo, el número de pasos que desea conseguir.
7. Pulse hacia la derecha para volver a la pantalla SEGUIMIENTO.
8. Pulse hacia la izquierda dos veces para volver a la pantalla Reloj.
Sugerencia: Algunos ejemplos de objetivos típicos son 30 minutos de tiempo de actividad al
día o 10 000 pasos al día.
Nota: A menos que tenga una alarma activada, cuando logre un objetivo, verá una medalla
en la pantalla del reloj y escuchará un aviso.

Desactivar el seguimiento de actividades

Para desactivar el seguimiento de la actividad, haga lo siguiente:
móviles.
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TomTom Sports y en