Programas De Entrenamiento; Acerca De Los Programas De Entrenamiento; Ninguno; Objetivos - TomTom Runner 3 Manual Del Usuario

Programas de entrenamiento

Acerca de los programas de entrenamiento

Los siguientes programas de entrenamiento están disponibles para cada tipo de actividad:

NINGUNO



OBJETIVOS


INTERVALOS

VUELTAS

ZONAS

COMPETIR

En la pantalla del reloj, haga lo siguiente para ver la lista de programas de entrenamiento:
1. Pulse a la derecha y, a continuación, seleccione su actividad.
2. Pulse a la derecha.
3. Pulse hacia abajo y seleccione ENTRENAR.
4. Pulse a la derecha y elija un programa de entrenamiento.
Cuando selecciona un programa de entrenamiento, su reloj recuerda qué programa está utilizando
y las opciones que ha seleccionado para ese programa.
Sugerencia: Si desea iniciar un programa inmediatamente después de seleccionarlo, pulse a la
derecha para ir directamente a la pantalla de la actividad.
Ninguno
Cómo llegar: Pantalla de actividades > Pulse hacia abajo > ENTRENAR > NINGUNO
Seleccione esta opción para realizar su actividad sin utilizar un programa de entrenamiento. En
este modo, su reloj registra su actividad y muestra las estadísticas de la misma.
Objetivos
Cómo llegar: Pantalla de actividades > Pulse hacia abajo > ENTRENAR > OBJETIVOS >
DISTANCIA, TIEMPO o CALORÍAS
Seleccione esta opción para establecer sus propios objetivos de entrenamiento.
Puede definir tres tipos de objetivos:
DISTANCIA: seleccione esta opción para establecer la distancia que desea recorrer en la

actividad.
TIEMPO: seleccione esta opción para establecer la duración de la actividad.

CALORÍAS: seleccione esta opción para establecer el número de calorías que desea quemar

durante la actividad. Las calorías quemadas se pueden calcular de forma más exacta si define
su perfil.
Comprobación de su progreso
Para ver una vista general de su progreso hacia el objetivo, pulse a la derecha desde la pantalla de
progreso de la actividad.
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