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Polar RS400 Manual del usuario
actual. De este modo, si no ha tenido tiempo para definir zonas objetivo programadas antes del
ejercicio, puede ajustar una zona objetivo sobre la marcha durante una sesión.
Para bloquear/desbloquear la zona, mantenga presionado el botón OK.
Durante los ejercicios programados: mantenga presionado OK y seleccione
el
.
menú Lap
Si, por ejemplo, está corriendo con una frecuencia cardíaca de 130 ppm, la cual es un 75 % de su FC
máxima, y coincide con la zona de deporte 3, puede mantener presionado el botón OK para bloquear
su frecuencia cardíaca en esta zona.
alarma si está por debajo o por encima de la zona de deporte (si la función de alarma de zona objetivo
está activada). Desbloquee la zona de deporte manteniendo presionado otra vez el botón OK: aparece
Sport Zone3 desbloqueada
También puede basar el bloqueo de zona según su velocidad/ritmo* mediante el software. Para obtener
más información, consulte la "Ayuda del software".
Aumento de la pantalla
Mantenga presionado el botón ARRIBA para aumentar la fila superior, y el botón ABAJO para aumentar
la fila central. Para volver a la pantalla normal mantenga presionados los botones otra vez.
Iluminación de la pantalla (modo nocturno)
Para iluminar la pantalla, presione el botón de la LUZ durante el ejercicio. Se activa el modo nocturno
y la pantalla se ilumina automáticamente cuando se pulsa un botón o se cambia de fase del ejercicio.
Consulta del menú Ajustes
Mantenga presionado el botón de la LUZ >
El menú
se muestra al mantener presionado el botón de la LUZ. En el menú de ajustes puede
Ajustes
modificar determinados ajustes sin detener el registro del ejercicio. El contenido de este menú varía
en función del tipo de ejercicio. Para obtener más información, consulte 7. Ajustes.
•
: Vea el resumen de la información de la fase anterior o de la repetición(se muestra
Última fase
cuando un ejercicio con fases se ha creado con el software).
•
: bloquea/desbloquea los botones para evitar que se pulsen accidentalmente.
Bloqueo
•
: activa/desactiva el sonido de la alarma de zona objetivo.
Z alarma
•
: cambia de zona objetivo (se muestra tras haber definido varias zonas objetivo, excepto
Cambiar zona
cuando se utiliza el software para crear un ejercicio con fases).
•
: seleccione cómo desea ver su frecuencia cardíaca.
Vista FC
•
: seleccione la función HeartTouch para ver datos durante el ejercicio sin tener que
HeartTouch
presionar botones, sólo con acercar la unidad Running Computer al logotipo Polar del transmisor.
•
: calibrar el Foot Pod* (no se muestra si el Foot Pod* está desactivado).
Calibrar
•
*: Activar/deactivar la función automatic lap.
A.Lap
Una vez modificados los ajustes, el Running Computer volverá al modo de ejercicio.
Interrupción del ejercicio
Interrumpa el registro del ejercicio presionando el botón STOP.
En el modo de interrupción puede:
•
: continuar con el registro del ejercicio.
Continuar
•
: detener el registro del ejercicio (o presione STOP).
Salir
•
: ver un resumen del ejercicio hasta ese momento. Se muestra la siguiente información:
Resumen
calorías, distancia*, tiempo del ejercicio, FC máxima, FC mínima, FC media, velocidad/ritmo
máximo* u velocidad/ritmo medio*.
•
: se pueden cambiar los mismos ajustes en el modo de interrupción que durante el ejercicio,
Ajustes
Sport zone3 bloqueada 70%-79%
Ajustes
Bloquear/desbloquear zona
aparece en pantalla. Suena una
15
en
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