Nubax Trio Manual De Instrucciones página 111

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MONITORAMENTO DO SEU USO
DO TRIO NUBAX
Todos os usuários descobrirão que o
que funciona para eles pode variar
ligeiramente das outras pessoas. Pode
levar tempo para descobrir o que
funciona melhor para você. A quantidade
de vezes que você usar seu Trio Nubax
por dia, o período de tempo de
alongamento e a posição que você usa
são aspectos pessoalmente exclusivos.
Pratique até você descobrir o que
funciona melhor para você. O Trio
Nubax ® também é eficaz quando usado
como um complemento para o
tratamento terapêutico fornecido pelo
seu profissional de saúde.
Monitorando continuamente sua dor e a
funcionalidade enquanto estiver usando
o Trio Nubax ®
precisa de sua melhoria. Por favor, tome
nota do seguinte:
Quantas vezes ao dia você usa o Trio
Nubax ®
A que horas do dia que você usa o Trio
Nubax ®
Quantos minutos você faz de alongamento
Avalie seu nível de dor e funcionalidade
em uma escala de 0-10
Como alternativa, você pode usar a
Escala Funcional Específica do Paciente
(PSFS). Esta é uma ferramenta para ajudar
a gravar e monitorar melhorias para sua
funcionalidade. Muitas vezes, ao melhorar
a condição de suas costas alguns
descobrem que, embora a intensidade da
dor que tenham não diminua de forma
rápida, sua capacidade de participar nas
atividades pode aumentar e, portanto, a
qualidade de vida é melhorada.
®
, você terá uma indicação
O modo de usar o PSFS é escrever três
atividades que sejam incapazes de atuar
ou que estão tendo dificuldades em
consequência da sua doença da coluna.
Estas podem variar de passear com o
®
cão, jogar tênis ou levantar uma caixa.
Classifique cada atividade numa escala
de 0 a 10, com 0 sendo incapaz de
realizar a atividade e 10 sendo capaz de
realizar a atividade no mesmo nível
precedente à dor ou lesão nas costas.
Some estas pontuações até 30 e
mantenha o registro. Depois de usar o
Trio Nubax ® por várias semanas, pontue
novamente as três atividades e veja se a
sua pontuação total melhorou. Continue
a rever a sua contagem ocasionalmente
de modo a manter um registro de todos
os aumentos de funcionalidade que você
experimenta. Veja uma cópia de um PSFS
na Página 15.
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