Terraillon X-LINE FIT Manual De Instrucciones página 26

4. Wie wird der prozentuale Körperfettanteil ausgerechnet?
Der prozentuale Fettanteil wird nach einem Verfahren gemessen, das "bioelektrische Impedanzanalyse" (BIA)
heißt� In den 70er Jahren entdeckte man, dass die BIA-Methode zur Messung der Fettmasse geeignet ist,
aber erst in den letzten Jahren wurde diese Methode den Verbrauchern in Form einer Kompaktwaage mit
Erfolg angeboten� Das Prinzip der BIA-Technik ist folgendes: Ein schwacher elektrischer Strom wird in den
Körper geleitet� Dieser sehr schwache Strom ist für den Organismus vollkommen ungefährlich� Je nach der
Fettmasse der Person zirkuliert der Strom mit mehr oder weniger Widerstand� Der Widerstand, auf den der
Strom bei der Zirkulation durch den Körper trifft, heißt "elektrische Impedanz"� Indem man die elektrische
Impedanz misst und das Messergebnis mit einem Algorithmus (patentierte Formel) umrechnet, kann man
den prozentualen Körperfettanteil ermitteln�
Bitte beachten Sie, dass der von der Personenwaage ausgerechnete prozentuale Fettanteil nur eine -
wenn auch zuverlässige - Annäherung an Ihre echte Fettmasse darstellt. Zur Ermittlung der Fettmasse
gibt es klinische Methoden, die Ihnen von Ihrem Arzt verordnet werden können.
5. Warum ist es wichtig, den prozentualen Wasseranteil im Körper (% TBW) zu kontrollieren?
Wasser ist ein lebenswichtiger Bestandteil des Organismus, und seine Menge ist einer der Anzeiger für
unseren Gesundheitszustand� Wasser macht ca� 50-70 % des Körpergewichts aus� In den mageren Geweben
findet man anteilig eine größere Menge als in den fetthaltigen Geweben� Wasser ist ein Medium, in dem
biochemische Reaktionen stattfinden, welche die Funktionen des Organismus regulieren� Zellabfälle werden
vom Wasser fortgeschwemmt und mit dem Urin oder Schweiß ausgeschieden� Wasser verleiht den Zellen
Form, hilft die Körpertemperatur gleich zu halten, beliefert Haut und Schleimhäute mit Feuchtigkeit,
schützt die lebenswichtigen Organe, schmiert die Gelenke und ist ein Bestandteil vieler Körperflüssigkeiten�
Der Wassergehalt des Körpers schwankt je nach dem Hydratationsgrad des Organismus und dem
gesundheitlichen Befinden� Die Messung des prozentualen Wasseranteils kann ein wertvolles Hilfsmittel zur
Erhaltung der Gesundheit sein� Ähnlich wie die Abschätzung des Fettgehalts wird auch die Funktion %TBW
der Personenwaage nach der BIA-Methode berechnet� Die Abschätzung des prozentualen Wasseranteils
hängt vom Hydratationsgrad ab, d�h� von der Wassermenge, die Sie kurz vor der Messung getrunken oder
durch Schwitzen verloren haben� Eine größere Präzision erhalten Sie, wenn Sie wesentliche Schwankungen
Ihres Hydratationsgrads vor der Messung vermeiden� Auch bei Personen, die an einer mit Wasserrückhaltung
verbundenen Krankheit leiden, ist die Personenwaage weniger genau� Der ideale prozentuale Wasseranteil
einer Person hängt vom Alter und vom Geschlecht ab�
Siehe dazu die Grafik und die Tabelle weiter unten:
Männer
Frauen
Bitte beachten Sie, dass der von der Personenwaage ausgerechnete prozentuale Wasseranteil nur
eine - wenn auch zuverlässige - Annäherung an Ihre echte Wassermasse darstellt. Zur Ermittlung des
Körperwassers gibt es klinische Methoden, die Ihnen von Ihrem Arzt verordnet werden können.
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DE
KÖRPERANALYSEWAAGE
% Fettmasse
4 bis 14 %
15 bis 21 %
22 bis 24 %
25 % und mehr
4 bis 20 %
21 bis 29 %
30 bis 32 %
33 % und mehr
Optimaler Wasseranteil im Körper (%)
70 bis 63 %
63 bis 57 %
57 bis 55 %
55 bis 37 %
70 bis 58 %
58 bis 52 %
52 bis 49 %
49 bis 37 %